Dein Weg zu deinem Ziel - Funktionale Integration, Tai Chi & Agile Personal Coaching (APC)

Verbinde dich und deine Wünsche für deine Zukunft mit deiner Vergangenheit und sei in der Gegenwart: Hier & Jetzt!

Nimm dir Zeit für Körper, Seele und Geist - um die Schritte, die du bis dato im Leben gegangen bist, in dein System zu integrieren, Altes los- und Neues zuzulassen - Dich zu transformieren.

Dein Weg ab Jetzt & Hier wird zu einer transformativen Reise: Ein Gefühl von Frieden und Klarheit des Geistes, in deiner Essenz. Vielleicht tun sich Fragen auf und ein inneres Bedürfnis nach Veränderung wird geweckt - diese helfen wir dir im Personal Coaching mit personal Body-Mind-Work zu bearbeiten.

Dein Weg kann sehr intensiv, unangenehm oder überwältigend gewesen sein - wir begleiten Dich diene Tiefe schonend zu mobilisieren und zukünftig ohne Angst vor der Angst zu sein.

Nimm dir Zeit für den Integrationsprozess deiner vielen aufregenden Erfahrungen und Erlebnisse, um grundlegende Elemente deines Seins verwandeln und eine dauerhafte Transformation bewirken zu können.

Ziel dieses Retreat ist es, dir in der Anfangsphase bei deinem (Re-)Integrationsprozesses deines Weges bis heute zu helfen, indem wir dir einen Raum und Methoden sowie eine individuelles Coaching anbieten, das deiner Verwurzelung und Selbstbeobachtung gewidmet ist. Dabei leiten wir dich sanft an, eine bewusste Wiederanbindung in dir selbst zu finden mit Werkzeugen wie Qigong, Taichi & Meditation, Kreativen Schreiben & Malen, Massage oder Agiles personal Coaching - um dich (wieder) auf deine dialektische Natur beziehen zu können: Dein Du und dein Selbst.

Das Casa Rural von Aldea Soma besteht aus drei mit natürlichen Materialen - hochwertig, liebevoll sowie nachhaltig - restaurierte Steinhäuser. Sowohl in der heissen als auch in der kühlen Jahreszeit bietet es allen erdenklichen Komfort dank bester Isolation, verstärkter Ventilation und Fussbodenheizung.

Wir setzen auf lokale und saisonale Produkte und kochen selbst. Auf Wunsch könne wir auch mal lokalen Fisch auf den Tisch bringen!

Program:

Freitag

15.00 Ankunft

18.00 Einführung & Meditation (Qigong)

20.00 Abendessen

Samstag:

08.00 Morgen Meditation (Qigong)

Holistische Körperarbeit zur Vorbereitung deiner transformativen Kapazitäten

09.00

10.00 Workshop #1 - Tai-Chi-Juan - Teil 1

14.00 Mittagessen

15.00 Freizeit - Personal Coaching oder Massage im Einzelsetting nach Bedarf

16.00 Workshop #2 - Tai-Chi-Juan - Teil 2

20.00 Abendessen

21.30 Einführung in die Arbeit an der Faszie

Sonntag:

8.00 Morgenmeditation (Qigong)

9.00 Frühstück

10.00 Workshop #3 - Tai-Chi-Juan - Teil 3

13.00 Mittagessen

14.00 Abreise

Wir besprechen uns mit dir hinsichtlich deiner Vorlieben oder Unverträglichkeiten und reagieren gerne auf deine Bedürfnisse im Abgleich mit den anderen Kursteilnehmer*innen. Obst, Snacks und Tees sind durch den Tag neben den Hauptmahlzeiten verfügbar. Wir achten nachhaltig produzierte Lebensmittel sowie auf Regionalität und Saisonalität.

Gute Bus-, Zug- und Flugverbindungen von und nach Santiago de Compostela!

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Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA