Autumn Light Retreat | Let go & rest

Autumn Light – Let Go & Rest
Ein Yoga-Retreat für Rückzug, Loslassen und innere Ruhe

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht weicher schimmert, lädt uns der Herbst dazu ein, innezuhalten. Die Natur zeigt uns, wie Loslassen gelingt – die Blätter fallen, die Erde atmet aus, und alles bereitet sich auf eine Phase der Ruhe und Regeneration vor. Auch wir können diesen natürlichen Zyklus bewusst begleiten und uns selbst erlauben, Ballast abzuwerfen, tiefer nach innen zu schauen und neue Kraft zu schöpfen.

Dieses Retreat schenkt dir Raum für genau diesen Übergang.
In der stimmungsvollen Umgebung der Casa SMI in der Eifel tauchen wir gemeinsam in die Qualität des Herbstes ein – mit kraftvollen und zugleich erdenden Yogaeinheiten, sanften Meditationen, achtsamen Ritualen und tiefer Naturverbindung. Du darfst dich zurückziehen, dein Herz öffnen und all das loslassen, was du nicht mehr mit dir tragen möchtest.

Was dich erwartet:
✔ Vinyasa & Yin Yoga für Balance zwischen Aktivität & Entspannung
✔ Meditation & Atemübungen für innere Klarheit
✔ Sanfte Rituale für dein persönliches Loslassen
✔ Zeit in der Natur – zum Spüren, Erden & Auftanken
✔ Eine wohltuende, achtsame Gemeinschaft
✔ Leckeres, nährendes Essen, das Körper & Seele wärmt

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine bewusste Pause gönnen möchtest – um abzuschalten, aufzutanken und mit neuer Leichtigkeit in die dunklere Jahreszeit zu gehen.

Lass dich vom Herbst leiten und nimm dir Zeit für dich. Wir freuen uns auf dich! 🍂✨

Casa SMI – Ein Ort zum Ankommen

Die CASA SMI in Waxweiler ist ein wunderschönes Seminarhaus mitten in der Natur der Vulkaneifel. Es bietet eine warme, herzliche Atmosphäre mit gemütlichen Zimmern, liebevoll gestalteten Gemeinschaftsräumen und einem großzügigen Yogaraum.

Die Unterbringung erfolgt in:

Einzelzimmern oder Doppelzimmern – liebevoll eingerichtet und ideal für Ruhe & Rückzug
Jedes Gästehaus verfügt über mehrere Zimmer mit gemeinschaftlichen Bädern
Umgeben von sanften Hügeln, Wäldern und weiten Feldern ist die CASA SMI ein perfekter Ort, um zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf dich selbst einzulassen.

Verpflegung – Mit Liebe & Achtsamkeit zubereitet

Genuss und Achtsamkeit gehören zusammen. Deshalb wirst du während des Retreats mit frischen, gesunden & saisonalen Mahlzeiten versorgt:

🥑 Reichhaltiges Frühstück & Abendessen mit regionalen Zutaten
🥗 Snacks & Getränke den ganzen Tag über für dein Wohlbefinden
🍵 Wärmende & nährende Getränke passend zur Jahreszeit

Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und vollwertig, mit viel Liebe und Sorgfalt zubereitet.

💛 Freitag – Ankommen & Entschleunigen

Sanftes Yoga, um Körper & Geist auf das Wochenende einzustimmen
Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung, um alles loszulassen, was du nicht mitnehmen möchtest
Kakao-Zeremonie für Herzöffnung & sanfte Reflexion

🔥 Samstag – Loslassen & Innenschau

Kraftvoller Morning Flow Yoga, um Energie zu aktivieren und sanft in den Tag zu starten
Journaling & Reflexion: "Was darf gehen?" – begleitet durch gezielte Fragen
Gemeinsame Wanderung durch die Natur – verbunden mit kleinen Achtsamkeitsübungen
Feuerritual & Pranayama – Altes loslassen, Transformation einladen
Yin Yoga & ätherische Öle – tiefe Entspannung & Einkehr

🌙 Sonntag – Innere Ruhe finden

Sanft-dynamischer Morning Flow, um dich mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden
Meditation & Atemarbeit, um innerlich ganz bei dir anzukommen
Abschlussritual: Sanfter Übergang in den Herbst & Integration

Vorläufiges Programm; zwischen den Sessions hast du ausreichend Freizeit, die du selbst gestalten kannst