Aerial Yoga Weekend 1

An diesem Aerial Yoga Wochenende tauchen wir in viele Aerial Yoga Übungen ein. Du lernst die Basics, erholende Posen und unterstützende Umkehrhaltungen mit dem Aerial Yogatuch kennen. Wir führen dich mit viel Erfahrung und Herzblut in die Arbeit mit dem Aerial Yogatuch und die der Umkehrhaltungen ein.
Dieses Weekend ist Teil des 50h Aerial Yoga Teacher Training, welches 2 Module bzw. Weekends beinhaltet. Du bist willkommen am Teacher Training teilzunehmen oder einfach ein entspanntes und spannendes Aerial Wochenende zu geniessen.

Daten:
Fr, 23. - So, 25. Februar 2024

Kurszeiten:
Freitag 1, 13:30 - 18:30 Uhr
Samstag, 09:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 17:00 Uhr

Du lernst eine Vielzahl an Aerial Yoga Übungen kennen, die Vorteile von Aerial Yoga, die sichere Anwendung mit dem Yogatuch und die Grundbasis für Umkehrhaltungen mit dem Yogatuch.
Dabei praktizieren wir hauptsächlich mit einem weichen Yogatuch mit Bein- und Handschlaufen, mit dem viele unterschiedlichen Varianten der Aerial Yogaposen möglich sind. Ebenso lernst du in einem Aaerial Yoga Workshop die Posen mit dem normalen grossen Yogatuch kennen.

Das Weekend findet zentral in Luzern statt, Nähe des Bahnhofs.

Die Unterkunft ist nicht enthalten und muss selbst gebucht werden.
Hotels in der Nähe sind z.B.:
- Ibis Budget Hotel (ca. 5' zu Fuss)
- Backpacker Luzern (am See, ca. 10' zu Fuss)
- Hotel Alpha, Garni (mit Bus ca. 10')
- Altstadt Hotel Krone (mit Bus ca. 10')

Bei Unklarheiten oder Fragen unterstützen wir dich auch gerne beim Suchen einer passenden Unterkunft.

Die Verpfleung ist nicht inklusive und muss selbst mitgebracht werden.
Am Samstag stehen in der Umgebung einige Take-Aways zur Verfügung.
Am Sonntag empfehlen wir die Verpflegung mitzubringen oder in der Nähe des Bahnhofs zu holen.

Kurszeiten Weekend / Modul 1 Aerial Yoga Teacher Training
Freitag 1, 13:30 - 18:30 Uhr
Samstag, 09:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 17:00 Uhr

Das Aerial Yoga Weekend ist im Aerial Yoga Teacher Training enthalten. Du machst mit der Gruppe mit, musst jedoch nicht am Teacher Training teilhaben. Das Besuchen des Anatomie Moduls steht dir offen. Bei Interesse kannst du dich auch für das Teacher Training anmelden und das Skript zusätzlich erwerben.

Inhalt Modul 1:
Basics, Sicherheit und Anatomie
Sicherheit im Tuch, Material
Beginner Asanas und intermediate Asanas
Workshop (mit einem anderen Yogatuch, zum Vergleichen und Testen)*
Anatomie: Wichtige Muskulatur
Beginner Workshop (wie unterrichten, wie Einsteiger anleiten, mögliche Sequencing)*
*bei freien Plätzen ist dieser Workshop auch für Externe geöffnet.

Aufpreis für Skript Modul 1: Fr. 50.-

Das Studio liegt zentral in Luzern, ca. 8 Gehminuten vom Bahnhof Luzern und ist somit einfach zu Fuss erreichbar.

Ebenso fahren einige Buse, die Bushaltestelle ist direkt vor dem Haus gelegen.

Parkplätze hat es in unmittelbarer Nähe des Sees.