ACHTSAMKEIT & MEDITATION: Ein Retreat im Sinne der westöstlichen Weisheit

„In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich klarzuwerden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Entdecke eine Welt der Stille und Präsenz, in der du dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen und erforschen kannst. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus Ost und West werden wir gemeinsam in die tieferen Dimensionen des Seins eintauchen. Dabei geht es um ein Loslassen von einengenden Konzepten und dem, was uns von unserem wahren Selbst zurückhält.

Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was ist der Sinn meines Lebens?

Die Antworten auf diese Fragen können uns vielleicht in der Stille begegnen.

Im St. Bonifatiuskloster besteht die Möglichkeit an einem wunderschönen Ort und abseits vom Trubel des Alltags sich bewusster und freundlicher zu begegnen. Durch geeignete Rahmenbedingungen, Stille und Achtsamkeit können wir Ruhepunkte setzen und mehr Kraft und Gelassenheit in uns erfahren.

Dieses Angebot ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung. Personen, die keine Erfahrung im Achtsamkeitstraining bzw. in Meditation haben, können mich gerne kontaktieren, um nähere Informationen über den Ablauf zu bekommen.

KURSINHALTE
Angeleitete Meditationen und Körperwahrnehmungsübungen, traditionelle und moderne Achtsamkeitsmethoden (Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL, u. a.), Impulsvorträge und Einzelgespräche, Transferübungen zur Verankerung der Praxis in den Alltag.

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LEITUNG: RENATO KRULJAC

M. A. in Pädagogik/Bildungsmanagement, Trainer für Achtsamkeit, Intuition und Persönlichkeitsentwicklung, MBSR-/MBCL-Lehrer, Coach. Existenzieller Gestalttherapeut. 27 Jahre Kampfkunsterfahrung, Zen-/Kontemplationsschulung bei dem Benediktiner und Zen-Meister Willigis Jäger.
Kursleitung im In- und Ausland, Autor.

Zu dem Seminarpreis kommen noch zusätzliche Kosten für die Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC sowie drei Mahlzeiten dazu.

Gesamtkosten der Unterkunft im Einzelzimmer mit Verpflegung (siehe unten): 270 € (für Geringverdiener ermäßigter Preis auf Anfrage)
Der Preist im Doppelzimmer mit einer zusätzlichen Person ist günstiger.

Drei Mahlzeiten mit Getränken (auf Wunsch auch vegetarisch) sowie Kaffee, Tee und Kuchen.

Impulsvorträge, Meditationsübungen aus Kontemplation, Zen und den modernen und wissenschaftlich erforschten Achtsamkeitsmethoden wie MBSR und MBCL, Gruppen- und Einzelgespräche.

Anfahrt – wie man uns findet?

Hünfeld liegt in der Mitte Deutschlands zwischen Hamburg und München an der B27 und B84, 26 km südlich von Bad Hersfeld und 16 km nördlich von Fulda. Hünfeld hat Autobahnanschluss an die A7 Würzburg – Kassel (Ausfahrt 90 Hünfeld/Schlitz und Ausfahrt 91 Fulda Nord) und an die A4 Frankfurt-Erfurt (Ausfahrt Bad Hersfeld). Vom IC-Bahnhof Fulda verkehrt regelmäßig ein Regionalzug, der in Hünfeld hält.

Sie erreichen Hünfeld von fast jedem Punkt in Deutschland in etwa 3,5 Stunden.

WEGBESCHREIBUNG
Von Fulda kommend, nehmen Sie die zweite Ausfahrt aus dem Kreisverkehr. Nach ca. 900 Metern biegen Sie an der zweiten Ampel rechts ab und folgen der Ausschilderung Stadtring bis zum zweiten Kreisverkehr. Sie nehmen die dritte Ausfahrt aus dem Kreisverkehr (in die Josefstraße) und folgen der Straße ca. 400 Metern bis zum vierten Kreisverkehr. Dort nehmen Sie die zweite Ausfahrt und biegen schließlich direkt rechts in die Klosterstraße ein.

Von Bad Hersfeld kommend, biegen Sie an der zweiten Ampel links Richtung Zentrum ab. Nach ca. 500 Metern nehmen Sie die dritte Ausfahrt aus dem Kreisverkehr und biegen schließlich direkt rechts in die Klosterstraße ein.

Fußweg vom Bahnhof
Gegenüber dem Bahnhof gehen Sie die Treppen hoch bis zum Rathausplatz. Dort biegen Sie um das Rathaus nach rechts in die Mittelstraße ab. Diese mündet halblinks in die Straße Großenbacher Tor. Direkt geradeaus beginnt die Klosterstraße.