Der Lehrberuf ist anspruchsvoll und bringt tagtäglich neue Herausforderungen mit sich. Hier erfährst du, wie Achtsamkeit nicht nur dazu dient, diese Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch wie du sie gezielt in deinem Schulalltag und den Lernprozessen deiner Schüler einsetzen kannst.
Diese Weiterbildungen bieten nicht nur theoretische Grundlagen der Achtsamkeit, sondern vor allem praxisorientierte Anwendungen im Unterricht. Von Strategien zum Stressmanagement und Selbstfürsorge bis hin zur Förderung achtsamer Kommunikation im Klassenzimmer – wir bieten dir Werkzeuge an, die nicht nur dein persönliches Wohlbefinden steigern, sondern auch positive Effekte auf die Lernumgebung haben.
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie diese zeitgemäße Praxis nicht nur dir als Lehrkraft hilft, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Lernprozesse deiner Schüler haben kann. Wir laden dich herzlich ein, mit uns gemeinsam achtsame Lehrmethoden zu erforschen und die transformative Kraft der Achtsamkeit im Bildungsbereich zu erleben. Schau dir unsere Weiterbildungsmöglichkeiten an und begib dich mit uns auf die Reise zu einem achtsameren Lehrerleben.
Highlights
Tägliche Entspannungs- & Achtsamkeits-Sessions
Meditationen am Meer
Achtsamkeitswanderung mit Picknick
Selbstfürsorge & Resilienz, Achtsamkeit im Berufs-Alltag
Achtsamkeit & Kommunikation
Achtsamkeit für den Übergang zwischen Berufs- und Privatleben
Übungen für Unterricht, Verbindung und Vertrauen in der Schule
Selbsterfahrung & Transfer
Austausch und Diskussion
Ort: Puerto de Pollensa
Die Weiterbildung zum Thema Achtsamkeit findet in der Region von Puerto de Pollensa im Norden von Mallorca statt -> bei gutem Wetter am Strand und an ausgewählten Orten in der Natur.
Wanderung zur Cala Boquer:
Die Achtsamkeits-Wanderung ist als leichte Wanderung gekennzeichnet. Weglänge beträgt ca. 6 km. Während der Wanderung werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeboten.
Deine Trainerin & Coach: Alexandra Gudereit
Neben vielem anderen, wie Mallorca-Verliebte, liebende Partnerin, große Schwester, Katzen-, Hunde- und Pferde-Mami,... bin ich auf jeden Fall immer eine Kaffee-Liebhaberin :-)
- Achtsamkeitstrainerin & Meditationslehrerin, fitmedi Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe
- ZENbo Balance Trainerin, fitmedi Deutsche Akademie für Gesundheitsberufe
- Systemische Coach und Beraterin "St. Galler Coaching Modell (SCM)", CTAS Coach Trainer Akademie Schweiz
- Diplom-Kauffrau International Business Studies, Universität Paderborn, Université Louis Pasteur, Strasbourg