8 TAGE Atemarbeit & Fitness/Yoga Inkl.Frühstück & Roller in einer privaten Villa mit eigenem Pool

8 TAGE NUR FÜR DICH in einem kleinen privaten Rückzugsort

Entfliehe der Hektik des Alltags und tauche ein in eine verjüngende Erfahrung bei unserem privaten Prana (Atemarbeit) Yoga/Fitness Retreat. In einer Oase der Ruhe und Inspiration bieten wir Dir die Möglichkeit, Körper und Geist durch die Kraft des Atems und bewusster Bewegung wieder in Einklang zu bringen.

Du bist auf einer Reise in Thailand und möchte einen Achtsamkeitsstopp einlegen. 8 Tage NUR für dich selbst, um dich von Negativem zu befreien und dich mit geistiger und körperlicher Energie zu füllen.

Nach 8 Tagen voller Achtsamkeit, Selbstreflexion und Erneuerung wirst du mit einem klaren Geist, einem gestärkten Körper und einem neuen Gefühl der inneren Ruhe und Zufriedenheit nach Hause zurückkehren.

- 2 Yogalehrer/ Therapeuten für max. 6 Personen
- private Villa mit Pool
- Täglich Yoga-Sitzung
- Täglich Atemarbeit (Pranayama, Wim Hof...)
- 2 x geführte Meditation mit Klangschalen
- Leckeres Bio-Vegetarisches Frühstück
- Energetisiertes Heilwasser
- 1 Motorroller pro Zimmer

DIE VILLA

Dieses traditionelle thailändische Holzhaus mit privatem Pool und tropischem Garten befindet sich auf einem flachen Kokospalmengrundstück, weniger als 5 Autominuten von Thong Sala entfernt.

Die Villa verfügt über einen großen Wohnzimmer, offene Küche, sehr komfortabler Essbereich, einen großen Flur, 3 Schlafzimmern und 1 Badezimmer. Haus von 117 m²+ Terrasse von 30 m².
Die Gegend ist ruhig und zentral gelegen, perfekte Lage, um die Insel zu erkunden.
Minimart, Laundry und Bäckerei in der Nähe des Hauses.

Ein Restaurant befindet sich gegenüber der Villa, ansonsten gibt es in 5-10 Minuten mit dem Motorroller zahlreiche Bars und Restaurants.

Das Frühstück
Jeden Morgen wird ein leckeres, hochwertiges, vegetarisches Bio-Frühstück frisch zubereitet

- Haferflocken: Zubereitet mit pflanzlicher Milch (z. B. Mandel-, Hafer- oder Sojamilch) und garniert mit frischen Früchten, Nüssen oder Samen.
- Smoothie: Ein Mix aus Bio-Obst und -Gemüse, angereichert mit einer pflanzlichen Proteinquelle wie Chiasamen oder Hanfsamen.
- Joghurt serviert mit Müsli und frischen Früchten.
- Obstsalat: Eine bunte Mischung aus saisonalem Bio-Obst.
- Ingwertee, Grünentee, Zitronenwasser

Die Zeiten des Programms sind nicht festgelegt, dies ist nur ein Beispiel.

Das Programm ist nur ein Vorschlag, aber nichts ist verpflichtend. Es wird stattfinden, aber du entscheidest, woran du teilnehmen möchtest.

SO KÖNNTE DEIN PROGRAMM IM RETREAT AUSSEHEN:

08.00 Uhr: PRANAYAMA - WIM HOF - ATMUNGSARBEITEN

09.15 Uhr: DETOX YOGA / FITNESSTRAINING / THERAPEUTISCHES YOGA / YOGA

10.45 Uhr: FRÜHSTÜCK

FREIZEIT für OUTDOOR AKTIVITÄTEN , STRAND, MASSAGEN, POOL...

WÄHREND DES AUFENTHALTS FINDEN 2 GEFÜHRTE MEDITATIONEN MIT KLANGSCHALEN STATT

ANREISE: Der nächstgelegene Flughafen ist KO SAMUI (USM)

Transfer:
Auf Wunsch kann gegen einen Aufpreis ein Transfer von Ko Phangan Pier zur Villa organisiert werden.