Sie haben die Freiheit, an einem der wöchentlich angebotenen Kurse teilzunehmen. Die Vielfalt der Yogastile gewährleistet, dass Sie das Richtige für Ihr Energieniveau und Ihre persönlichen Ziele finden können. Das Kursprogramm umfasst:
Bikram Yoga: 90 Minuten herausforderndes Workout zur Verbesserung von Fitness, Flexibilität und geistiger Klarheit.
Hot Yoga: Eine beheizte Praxis, die den Kreislauf und die Flexibilität verbessert und den Körper entgiftet.
Aerial Yoga: Erleben Sie das Gefühl des Schwebens, während Sie in Hängematten hängend spielerische und doch tiefgehende Yogastellungen einnehmen.
Pilates-Reformer: Dehnen und stärken Sie Ihre Muskeln mit gezielten, wenig belastenden Pilates-Übungen.
Vinyasa, Ashtanga und Power Yoga: Energiegeladene Stile, die Kraft, Flexibilität und geistige Konzentration fördern.
Yin Yoga & Yoga Nidra: Tiefenentspannungs- und Meditationsübungen zur Förderung der Achtsamkeit und der Tiefenheilung.
Bitte beachten Sie: Der Stundenplan kann von Woche zu Woche variieren, und es werden nicht jeden Tag alle Stile angeboten. Spezielle Kurse wie Pilates Reformer, Aerial Yoga und Bungee Yoga müssen im Voraus gebucht werden.
Zusätzliche Aktivitäten & Extras
Neben Yoga bietet Om Yoga Casablanca zusätzliche Aktivitäten für alle, die Abenteuer und Entdeckungen suchen:
Surf-Unterricht: Stürzen Sie sich in die Wellen und probieren Sie das Surfen an der Atlantikküste aus.
Sightseeing: Entdecken Sie die Schönheit von Casablanca mit geführten Touren (gegen Aufpreis).
Hinweis: Der Transport für zusätzliche Aktivitäten ist nicht inbegriffen, kann aber auf Anfrage organisiert werden.
Unterrichtszeiten und Unterrichtssprache
Der Unterricht wird sowohl auf Englisch als auch auf Französisch angeboten, und die Lehrkräfte gehen gerne auf Ihre Sprachwünsche ein. Wenn Sie eine der beiden Sprachen nicht fließend beherrschen, informieren Sie einfach Ihren Kursleiter, und es werden Anpassungen vorgenommen, damit Sie sich wohlfühlen.
Für bestimmte Kurse, wie Pilates Reformer, Aerial Yoga und Bungee Yoga, ist eine Voranmeldung erforderlich, da die Plätze begrenzt sind. Planen Sie diese Aktivitäten unbedingt vor Ihrer Ankunft, um sich einen Platz zu sichern.
Details zu den Klassen:
Bikram Yoga: Eine 90-minütige Sitzung in einem beheizten Raum, die Fitness, Gleichgewicht und geistige Klarheit verbessern soll. Sie besteht aus 26 Stellungen und 2 Atemübungen, die den Körper entgiften, die Flexibilität verbessern und Stress abbauen.
Hatha-Yoga: Hatha-Yoga konzentriert sich auf Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) und ist perfekt für Anfänger und diejenigen, die in ihrem eigenen Tempo üben möchten. Es fördert die Verschmelzung von Geist und Körper und schafft ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung.
Power Yoga: Ein kraftvoller, fitnessorientierter Yoga-Ansatz, der dynamische Bewegungen beinhaltet und Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Es basiert auf der Ashtanga-Methode und ist ideal für alle, die eine energiegeladene Praxis suchen.
Vinyasa Yoga: Dynamische Abfolgen von Körperhaltungen, die mit dem Atem verbunden sind. Diese fließende Praxis entwickelt Kraft, Flexibilität und kardiovaskuläre Fitness und hat gleichzeitig eine beruhigende mentale Wirkung.
Yin Yoga: Ein langsamer Stil, der sich auf lang gehaltene Haltungen konzentriert. Yin Yoga zielt auf das tiefe Bindegewebe ab und fördert Meditation, Atembewusstsein und Entspannung.
Pilates-Reformer: Eine sanfte Trainingsmethode, die den Körper dehnt und stärkt und die Haltung, Flexibilität und Muskelspannung verbessert. Jede Bewegung wird mit Konzentration und Kontrolle ausgeführt, um das Körperbewusstsein zu steigern.
Ashtanga Yoga: Eine schnelle, strukturierte Praxis, bei der die Atmung mit einer festgelegten Abfolge von Körperhaltungen synchronisiert wird. Ashtanga ist dafür bekannt, dass es Wärme erzeugt und die Entgiftung fördert, und verbessert Kraft und Flexibilität.
Aerial Yoga: Eine Kombination aus traditionellem Yoga auf der Matte und Haltungen in Stoffhängematten. Aerial Yoga nutzt die Schwerkraft, um Ihre Praxis zu unterstützen, und ermöglicht Ihnen, sich tief zu dehnen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Ihr Retreat, Ihr Weg
Bei Om Yoga Casablanca ist alles auf Ihr Wohlbefinden ausgerichtet - von Ihrer Yogamatte bis hin zu den Gourmet-Mahlzeiten, die Sie nach einer erholsamen Sitzung erwarten. Sie haben die Freiheit, Ihre Kurse und Aktivitäten selbst zu wählen, so dass Ihr Erlebnis auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist.
Kommen Sie wegen des Yogas, bleiben Sie wegen der Ruhe und Gelassenheit. Buchen Sie Ihren Rückzug heute, und lassen Sie Om Yoga Casablanca die Kulisse für Ihre transformative Reise sein!