7 Tage PURE - Fascial Maneuvers Body Retreat auf Kreta

Erlebe pure Transformation und bringe deinen Körper und Geist wieder in die natürliche Leichtigkeit mit spürbarer Lebensfreude. Dein Bedürfniss deinem Körper durch die Praxis der Fascial Maneuvers, entwickelt von den Gründer von Human Garage, durch tägliche Übungen am Strand, tiefe Meditationen, reinigenden Atemintervallen, bewusste Body-Scans und stärkenden Affirmationen nachzukommen und wieder mehr Vitalität, Beweglichkeit und Selbstheilung zu erleben, beginnt hier. Mit täglichen liebevollen Begegnungen mit dir selbst und der Gruppe, der kraftvollen Energie von Kreta, dem türkisfarbenden Wasser des Mittemeeres, an ruhigen Stränden, idyllische, unberührte Umgebungen und gesunde, vegetarische, lokale Produkte begleiten deine täglichen Erlebnisse und unterstützen deinen Weg zu mehr Selbstheilung, Freude und Kraft. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, während erfahrenere Teilnehmer Werkzeuge zur Vertiefung ihrer Praxis entdecken!

Die Unterkunft Hill of Calm, die in Triopetra, 400 m von Strand Agios Pavlos Sanddünen entfernt gelegen ist, verfügt über Übernachtungsmöglichkeiten mit einem Restaurant, kostenlosen Privatparkplätzen, einem saisonalen Außenpool und einem Garten. Die Unterkunft liegt 1 km von Strand Mikri Triopetra Beach, 1,4 km von Strand Paralia Triopetra und 41 km von Phaistos entfernt. Dieses Hotel verfügt über ein Familienzimmer.

In der Unterkunft Hill of Calm ist jedes Zimmer ausgestattet mit einem Kleiderschrank, Bettwäsche und einem Balkon mit Meerblick. Es gibt ein eigenes Badezimmer mit einer Dusche – Zimmer bieten den Gästen in der Unterkunft Hill of Calm außerdem kostenloses WLAN und bestimmte Zimmer sind ausgestattet mit einer Terrasse.

Fortezza Castle liegt 47 km von der Unterkunft Hill of Calm entfernt. Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Iraklio, 95 km von der Unterkunft Hill of Calm entfernt. Die Unterkunft bietet einen kostenpflichtigen Flughafentransfer.
Nicht im hier angebenen Preis inbegriffen.

Die Verpflegung wird direkt mit Panagiota abgesprochen. Du hast die Wahl und wirst bei deiner Zimmerbuchung nach deinen Vorlieben gefragt: Empfehlenswert ist Frühstück und Abendessen

Kretisches Essen
Die kretische Ernährung ist für ihre makrobiotischen Eigenschaften bekannt, aber auch für ihre große Vielfalt an köstlichen Geschmacksrichtungen. Mehr als die reinen, frischen Zutaten selbst ist es die Tatsache, dass das Kochen traditionell fast wie ein Ritual erfolgt, mit Liebe und immer in der Aussicht, das Essen auch anderen anzubieten, was die kretische Küche so besonders macht.

Wenn Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse haben, teilen Sie uns dies bitte mit. Sie werden ihr Bestes tun, um diese zu berücksichtigen.

Während des Retreats lernst du, wie du mit der Praxis der Fascial Maneuvers tiefer in Kontakt mit deinem Körper und Geist kommst. Deine Selbstheilungkräfte werden durch die Loslösung der Faszien gestärkt und Stress aus deinem Körper bewegt. Du wirst die Wirkung jedes Maneuvers und die Reaktionen deines physischen, mentalen und emotionalen Körpers beobachten können.
Tatsächlich haben unterschiedliche Maneuvers unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Körper sowie auf dein Nervensystem, deinen Geist und deine Emotionen. Das Wohlbefinden und die Leichtigkeit, die du im Laufe der Woche erleben wirst, dich bei deinen täglichen Aktivitäten begleiten und dir dabei helfen, deine tatsächlichen Bedürfnisse in Bezug auf Nahrungsaufnahme, Ruhezeiten und die Beobachtung der sich im Laufe des Tages ändernden Energieniveaus anzupassen und anzuerkennen.

Es wird zwei Einheiten pro Tag geben. Morgens widmen wir uns der Energie des Tages und aktiveren unseren Körper, während wir abends die Kraft der untergehenden Sonne nutzen um unseren Körper in die nächtliche Heilung zu bringen. Stille meditative Momente runden es ab.

Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, während erfahrenere Teilnehmer Werkzeuge zur Vertiefung ihrer Praxis entdecken!

Kursprogramm:
Die Woche beginnt mit einem lockeren Cometogether Diner und Einführung in die Woche am Anreisetag um 18:00 Uhr und das Tagesprogramm endet mit dem Abendessen. Alle anderen Tage beginnen um 8:00 Uhr mit Fascial Maneuvers am Strand, am Pool oder im Meer. Selbstverständlich werden auch Partner-Maneuvers angeboten und durchgeführt, die die Praxis noch vertiefen.

Nach dem Frühstück können die Gäste entspannen und den Strand und die Sonne genießen, sich eine Massage gönnen oder das Dorf und die Region erkunden. Am Abend gibt es wieder Fascial Maneuvers mit einer Meditation in der Fetal Position zur Aktiverung der Selbstheilungskräfte. Danach folgt das Abendessen.

Der vierte Tag der Woche ist ein unterrichtsfreier Tag. Ein optionaler Ausflug kann arrangiert werden.

Auch individuelle Ausflüge (z. B. Wanderungen, Bootsfahrten) können unter der Woche vereinbart werden. Am letzten Tag jeder Woche kann die Abreise nach dem Vormittagsunterricht und dem Frühstück vereinbart werden.

Die Anzahl der Gäste ist auf 14 begrenzt, um eine warme und freundliche Atmosphäre zu schaffen und sicherzustellen, dass in den Kursen individuelle Betreuung geboten wird.

Flughafen Heraklion oder Flughafen Chania (bitte direkt buchen) Ankunft auf Kreta sollte um spätestens 14.00 Uhr erfolgen, bitte bei Flugbuchung berücksichtigen, ansonsten bitte Elena ansprechen bzgl. Übernachtung bei Anreise vorher.

Bitte mit dem Hotel direkt absprechen. Oder einfach einen Mietwagen mieten und die Schönheit von Kreta frei entdecken und genießen. Bei Fragen bitte direkt an Elena wenden facialmaneuversfan @ gmail.com