7 Tage Detox- Silent- und MBSR-Kompakt auf Mallorca "Urlaub im SEIN"

Z U S I C H F I N D E N
Unsere MBSR-Kurse im Kompaktformat laden dazu ein zu erleben wie es sein kann, tiefen-entspannt aus dem Urlaub und gänzlich ohne Katzenjammer, sondern aufgetankt und voller Freude in Ihren Alltag zurückzukehren. Sie werden erkennen, dass Sie überall wo Sie sich befinden, Sie selber sind. Sie heben die energieraubende Trennung in sich auf und erkennen, das NICHTS Sie trennen kann. Sie sind EINS, ganz gleich wo Sie sich befinden, ganz gleich was das Leben von Ihnen fordert, Sie bleiben bei sich. Dieser MBSR-Kompaktkurs, ist für Einsteiger und “Auffrischer” geeignet.
Dieser Kurs ist ein Kleingruppenkurs mit max. 6 Teilnehmenden

Seminarleitung:
Wir, das sind Marion und Bernhard Hötzel und wir verfügen jeder über eine mittlerweile 45 Jahre Meditationserfahrung, von denen wir 20 Jahre nun schon als MeditationslehrerInn tätig sind.
In eigenen Institut, wie auch als Gastlehrer an anderen Instituten und als Lektoren für NEURO-Meditation an der TH-Campus Wien. Wir haben traditionelle Ausbildungen, in Asien, USA und Europa, erhalten und sind mit der humanistischen Psychologie, unserer modernen Zeit, sehr vertraut.

Das Stadthaus befindet sich in Petra und das liegt im Herzen von Mallorca, zwischen Inca und Manacor. Das Haus kann max. 6 Teilnehmer in 4 großzügigen Zimmern, die alle ein eigenes Bad und WC haben, aufnehmen.
 Die Zimmer sind mit übergroßen Betten ausgestattet und wurden 2019 vollständig modernisiert. Das Haus komplett ist mit einer Heizung, sowie jedes Zimmer zusätzlich mit einer Klimaanlage, ausgestattet. Ein gemütliches Patio, eine große Dachterrasse mit tollem Blick über die Landschaft und ein ZEN_garten, mit einem langen Gehbecken, runden Ihren Aufenthalt ab.

CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

Die Verpflegung ist durchweg vegetarisch, ayurvedisch und vegan. Auf evtl. Unverträglichkeiten nehmen wir gerne Rücksicht. Der achtsame Aspekt auf die Ernährung ist uns ein Anliegen und ist somit auch ein Teil der achtsamen Betrachtung in diesem Kurs. Wir verwenden ausschließlich biologische Nahrungsmittel die auf Mallorca angebaut werden.

DIE STRUKTUR im Beispiel
08:00 bis 08:45 Uhr Morgenmeditation
09:00 bis 10:00 Uhr Frühstück
10:30 bis 13:00 Uhr MBSR-Kurseinheit
13:00 bis 17:30 Uhr freie Zeiteinteilung
17:30 bis 20:00 Uhr MBSR -Kurseinheit
ab 20:00 Uhr Abendessen
Neben den Hauptmahlzeiten stehen Getränke und kleine Häppchen für Zwischendurch bereit. Die Ernährung ist vollwertig, ayurvedisch, vegetarisch bis vegan. Die Entscheidung über Ihre Essenwünsche, Gewohnheiten und Vorlieben treffen Sie selbst. Fast alles ist machbar und Sie teilen Ihre Wünsche mit.

Ausflüge in die Umgebung, ans Meer oder auf die beliebten Wochenmärkte besprechen wir jeweils mit den Teilnehmenden vor Ort. Im Ort selbst gibt es sehr schöne Wanderwege, kleine Musen und einen zauberhaften Marktplatz der zum Verweilen einlädt. Mit dem Zug ist der Besuch von Palma auf entspannte Weise möglich und sicher ein feines Erlebnis. Der Naturstrand von Colonia de Sant Pere ist 20 km entfernt und mit dem PKW leicht zu erreichen.

ANREISE
Die Flug-und Transferkostenkosten sind im Reisepreis nicht enthalten! Ein Transfer zur Finca ergibt meist auch mit anderen Teilnehmern.
Sie reisen mit Kursbeginn ab 16:00 Uhr an und mit Kursende bis 10:00 Uhr wieder ab.
Gerne organisieren wir einen Transfer. Auch sind die Öffentlichen Möglichkeiten sehr gut. Sie fahren mit dem Zug von Palma direkt nach Petra. Die Fahrt führt Sie durch die schönen Gegenden des Inneren der Insel.