Über uns:
Wir - Stephie & Lena - kennen uns seit unserer gemeinsamen Studienzeit. In den letzten 20 Jahren sind wir, trotz oft großer physischer Entfernung, stark miteinander gewachsen. Jetzt fühlen wir: das, was wir beide mitbringen, möchte raus in die Welt 🙂
Und wie kann das schöner geschehen, als in Form eines Retreats für Frauen mit unseren Elementen Gesundheit, Inspiration & Transformation?
Über Stephie:
Schon früh in meinem Leben durfte ich Erfahrungen mit Heilung abseits der Schulmedizin machen. Seitdem haben mich alternative Heilmethoden fasziniert und mich sowohl privat als auch beruflich geprägt.
Als zertifizierte Trainerin unterstütze ich seit fast 20 Jahren Menschen darin mithilfe von Yoga, Sport und Ernährung einen gesunden und zufriedenen Lebensstil zu etablieren. Die abgeschlossene Ausbildung zur Heilpraktikerin und aktuelle Spezialisierung in den Bereichen Frauen- und Pflanzenheilkunde runden diese Erfahrungen ab. Ich betrachte den Mensch ganzheitlich - immer mit dem Ziel, das Bewusstsein über die eigene Selbstwirksamkeit hervorzubringen.
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Draußen zu Hause - irgendwo zwischen Bergen und Meer. Ich liebe es, mich an der frischen Luft zu bewegen, neue Sportarten auszuprobieren oder einfach nur die Natur mit all ihren Schätzen zu bewundern. Meine Hündin ist dabei fast immer an meiner Seite.
Die Welt der Heilpflanzen bereitet mir besonders große Freude und schafft noch tiefere Naturverbundenheit. Eine Heilpflanze in freier Wildbahn zu entdecken hat schon fast etwas kindlich-aufregendes, erdet mich und entspannt mein Nervensystem.
Und was wäre die Welt ohne Musik?! Sie ist meine Medizin und wild dazu Tanzen erst recht - mal den ganzen Mist abschütteln und tief abtauchen in Klänge, Beats und Rhythmen. Heilung at its best!
Über Lena:
Der Mensch im Mittelpunkt
Während meiner gesamten beruflichen Laufbahn habe ich immer eng mit Menschen und ihren Teams aus allen Bereichen des Lebens zusammengearbeitet: Die größten Rock- und Popkünstler der Welt, vermögende Privatpersonen, CXOs von Fortune-500-Unternehmen, Gründer von Technologie-Startups, Investoren und Innovatoren...
Seit 2022 nutze ich diese 20 Jahre Erfahrung der menschlichen Interaktion und wende sie an, um Menschen ganzheitlich dabei zu unterstützen, sich besser zu fühlen. Ihre Herausforderungen zu identifizieren und zu überwinden, um sich wohlzufühlen mit Körper, Geist und Seele und ein erfülltes Leben zu führen.
Um das zu erreichen, nutze ich Hypnose als Werkzeug - sowohl für therapeutische Interventionen als auch für spirituelle Fragen und Verbundenheit.
Desweiteren nutze ich meine Erfahrungen und Fähigkeiten als Coach, Mentorin und als Teil des Fundalucia-Teams.
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Nachdem ich in Deutschland, Indien, den Niederlanden, Großbritannien, Macao und Portugal gelebt habe, bin ich jetzt im kleinen andalusischen Dorf Quentar, in Spanien ansässig.
Ich verbringe viel Zeit in der Natur mit unseren Hunden, koche ausgewogen für unser Team, experimentiere mit Fermentation, höre inspirierende Podcasts, lerne durch den Hausausbau dazu und gebe unseren Tieren bei Bedarf Reiki. Musik und ein Video-Podcast sind unsere aktuellen kreativen Abenteuer.
Beispielhafter Tagesablauf:
8:00 - 8:30 - Stiller Start in den Tag - Atem, Meditation, leichte Bewegung
8:30 - 10:00 - Pause / Zeit für Frühstück
10:00 - 12:00 - Wanderung
12:00 - 14:00 - Freizeit / Zeit für optionale Aktivitäten
14:00 - 15:00 - Gemeinsames Mittagessen
15:00 - 17:30 - Freizeit / Zeit für optionale Aktivitäten
17:30 - 19:00 - Gruppenhypnose für das Wohlbefinden
19:00 - 20:00 - Pause / Zeit für leichtes Abendessen
20:00 - 21:30 - entspannendes Yin Yoga