6 TAGE IMPULSRETREAT & ENTSPANNUNGSAUSZEIT "Eine Reise zu Dir selbst"

Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun, dir Zeit für dich nehmen, und dir selbst wieder näherkommen? Du willst mehr über dich, deine Persönlichkeit, deine Potentiale und Ressourcen lernen? Doch im Alltag fehlt dir die Zeit dazu?

Während es in Deutschland abkühlt und herbstlich wird, laden wir dich in einen 2. Sommer ein! Komm mit uns, und genieße sechs entspannende, inspirations- und erkenntnisreiche, genussvolle Urlaubstage mit zwei erfahrenen und herzoffenen Trainerinnen, an einem bezaubernden, liebevoll geführten Ort mitten in der Natur mit Blick auf das Mittelmeer.

Du erhältst wertvolle Impulse und lernst die Qualitäten wichtiger Schlüsselfähigkeiten kennen, um den diversen Ansprüchen und Herausforderungen unserer Zeit souverän begegnen zu können. FÜR EINEN KLAREN GEIST, EMOTIONALE BALANCE UND KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN. Im Alltag nehmen wir uns meist nicht die Zeit dafür. Dabei ist es gerade in der heutigen Zeit so wichtig, seine Bedürfnisse klar wahrzunehmen und sich abgrenzen zu können, wenn es nötig ist.

Nimm dir Zeit für dich. Ruhe dich aus. Komm dir selbst wieder nah. Lerne dich neu kennen. Lasse los und tanke dich auf. (Er)Finde dich neu.

WAS DICH ERWARTET:

Sechs Tage und fünf Nächte in einer nährenden Atmosphäre in der wärmenden Sonne Andalusiens.

Du erlebst tägliche Erfahrungseinheiten, Gruppenarbeit sowie Reflexion für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Geleitet von zwei erfahrenen und beherzten Trainerinnen beleuchten und trainieren wir sieben Qualitäten, welche elementar für unser Wohlbefinden und Wohlsein sind.

Nicht jede*r braucht das Gleiche um sich wieder in Balance zu bringen. Daher bieten wir im Retreat verschiedene Zugänge, um dich selbst zu erleben - neben den Impulsen zu den sieben Schlüsselfähigkeiten auch durch:
Yoga, TRE - neurogenes Zittern, Embodimentübungen, Meditation, Recreation, Küstenwanderung, Breathwork, Zeit am und mit dem Meer, Eigenzeit und Mußestunden für dich, Begegnung mit dir selbst und in der Gruppe, gemeinsamem Austausch.

* Preis für das Retreat, pro Person: 685 €

* Preise Unterkunft und Halbpension:
- Preis für Zweier-Belegung mit Bad, 5 ÜN/Person nur 435 €

*Insgesamt 1120 €

Das Retreat findet auf der wunderschönen Finca "Darjas Yurtas" statt.

Auf etwa 1500 Meter Höhe mit Blick zum Meer und nur 5 Autominuten vom Strand entfernt, ist dieses wunderbare kleine Paradies gelegen.

Jede Yurte hat eine solarbetriebene ,aus Naturmaterialien gefertigte, begehbare, schöne Aussenschneckendusche, wo das Wasser direkt an die Pflanzen fliessen darf.

Und jeweils eine seperate aussenliegende Toilette.

Ein Bademantel steht jedem Gast zur Verfügung.

Für die Reinigung werden ausschließlich ökologische Reinigungsprodukte verwendet.

Das Wasser der Finca kommt aus einem eigenen Tiefbrunnen und wird durch eine spezielle Ionisierungsanlage basisch aufbereitet und in Glasflaschen den Gästen bereit gestellt.

Die Mango-Feigen-Macadamia-Orangenbäume und viele andere Pflanzen werden ökologisch bewirtschaftet.

Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten haben solltest, kannst du das direkt bei der Buchung angeben. Darja ist sehr flexibel und eine ganz liebevolle und aufmerksame Gastgeberin.

Das Frühstück sowie das 3-Gänge-Abendessen finden unter dem magisch blauen Himmel Andalusiens jeden Tag im Freien statt. Während die Vormittagssonne dich mit ihren Strahlen aufwärmt, erlebst du die letzten Sonnenstrahlen des Tages immer noch wärmend auf deiner Haut und gleichzeizeitig werden wir mit gesunden und leckersten Köstlichkeiten versorgt.

Das gesamte kulinarische Angebot ist zum Großteil pflanzenbasiert und enthält sowohl vegetarische als auch vegane und glutenfreie Köstlichkeiten!

Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten haben solltest, kannst du das direkt bei der Buchung angeben.

Das Retreatprogramm in der Kurzübersicht

• Beginn, Sontag 29.09.: Gemeinsames Ankommen vor Ort ab 18:00. Beginn des Retreats um 19:30 mit gemeinsamem Abendessen. Darauf folgen ein erster Abendimpuls und Tagesausklang.

• Montag – Donnerstag: Wir beginnen entspannt und ausgeruht um 9.00 Uhr mit den Erfahrungseinheiten. Bei einem ausgiebigen Brunch gegen 11 Uhr versorgt uns Darja mit leckeren Köstlichkeiten, gefolgt von einer längeren Pause für viel Me Time. Am Nachmittag geht es frisch und erholt mit weiteren Übungen und Embodiment weiter. Und um
18.00 Uhr werden wir mit einem gesunden 3-Gänge-Menü wieder liebevoll verpflegt.

• Um auch die schöne Landschaft und das Meer zu integrieren, haben wir für einen halben Tag eine Küstenwanderung mit reichlich Eigenzeit eingeplant. Ebenso wird es einen gemeinsamen Nachmittag am Strand mit anschließendem Abendessen in einer Tapas-Bar geben.

• Abschluss, Freitag 04.10.: Nach einem frühen Frühstück und letzten Impuls-Einheiten sowie Abschlussrunde, endet das Retreat mit einem gemeinsamen Mittagessen.

Dieses Retreat findet vom 29. September bis 4. Oktober 2024 in Südspanien in der Nähe von Málaga statt. Die An- & Abreise nach Benajarafe - Flughafen Málaga - bzw. bis zur Retreat-Location ist individuell vom Retreatteilnehmer zu organisieren und erfolgt auf eigene Rechnung. Ein Flughafentransfer an/ ab Veranstaltungsort kann nach Absprache organisiert werden. Du kannst dich während des Retreats an einem gemeinsamen Mietwagen beteiligen. Je nach Ankunfts- und Abreisezeit, kann der Shuttle auch mit mehreren geteilt werden.