6 Tage Ayurveda, Meditation und Yoga Urlaub in Kathmandu, Bagmati Pradesh

Gesundes Leben Yoga-Urlaub
Das Himalaya-Land Nepal lädt Sie ein, Ayurveda und Yoga in ihrer authentischen Form zu lernen. Nepal Ayurveda Home ist einer der Pioniere der Ayurveda- und Yogaschule in Nepal in Kathmandu. Ob Sie Anfänger sind oder regelmäßig praktizieren, Nepal Ayurveda Home hilft Ihnen, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten in Yoga und Ayurveda zu vertiefen. Nepal Ayurveda Home lädt Sie zu diesem Yoga-Urlaub ein, um Yoga und Ayurveda zu erlernen, sich behandeln zu lassen, zu entspannen, zu entgiften und zu verjüngen.

Was im Preis enthalten ist
- Ayurveda- und Yogakurs
- Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 5 Übernachtungen
- Beratung durch einen ayurvedischen Arzt
- Ayurveda-Therapie nach Anweisung des Arztes
- Wasser und Kräutertee
- Täglich geführte Yoga- und Meditationskurse
- Ayurveda-Medikamente und Kräuter während Ihres Aufenthaltes

Was nicht im Preis enthalten ist
- Nicht-vegetarisches Essen und Alkohol
- Medizin nach dem Kurs
- Wäscherei
- Besichtigungen
- Flugticket

Nepal Yoga Home glaubt an einen gesunden Lebensstil und Wohlbefinden. Die Schüler werden dreimal täglich mit rein vegetarischem/veganem gesundem und yogischem Essen, 3 Tassen Tee und Obst versorgt. Fleisch und nicht-vegane Lebensmittel sind nicht während des Aufenthalts zur Verfügung gestellt.

Ziel des Kurses
Eine gute Gesundheit zu erhalten
Heilung verschiedener Krankheiten
Stress abbauen
Giftstoffe aus Körper und Geist entfernen
Den Körper zu revitalisieren und zu stärken
Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und Konzentration entwickeln
Vorbeugung nicht übertragbarer Krankheiten
Einen gesunden und natürlichen Lebensstil vermitteln
Ein jugendliches Leben bewahren
Einen positiven Geist entwickeln
Kraft und Flexibilität entwickeln
Überblick
Dies ist ein erstaunlicher Kurs mit einer guten Kombination aus Yoga und Ayurveda. Sie erhalten zwei Klassen, die auf Körperhaltung, Atmung, Meditation und Entspannung basieren, und eine Klasse für Ayurveda-Behandlung und -Therapie sowie eine für Philosophie, Beratung oder Diskussion über Yoga und Ayurveda.

Sie erhalten 4 Klassen pro Tag. In Ihrer freien Zeit können Sie Sightseeing machen oder sich entspannen, indem Sie den Markt besuchen, ein Kulturdenkmal besichtigen oder lesen, etc. Erleben Sie fünf Tage lang täglich die traditionelle Hatha-Yoga-Praxis, die für alle Stufen geeignet ist. Erfahren Sie mehr über Ihre körperliche Konstitution (Natur) und Ernährung geeignet, um Ihre Dosha.

Dies ist die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist mit Yoga, Meditation, Atmung, Ayurveda usw. zu entspannen und zu verjüngen. Genießen Sie Ihre erstaunliche Verjüngung und Entspannung in der Stadt der Tempel, Kathmandu. Entdecken Sie Ihren ayurvedischen Körpertyp, lernen Sie, sich richtig zu ernähren, ohne Diäten zu machen, und trainieren Sie, ohne einen fitten, schönen und gesunden Körper zu schaffen.

Was werden Sie lernen?
Ayurveda und Yoga in ihrer wahren Form
Sie werden Ihre wahre Körpernatur herausfinden - feurig (Pitta), luftig (Vata) oder erdig (Kapha) - dann können Sie sich entsprechend der Körpernatur ernähren
Je nach Dosha (Körpernatur) erhalten Sie Ratschläge für Yogastellungen und Atmung
Sie lernen Meditation, Entspannung und Chanting, um Stress abzubauen
Sie erhalten eine therapeutische Massage, die Ihrer Körpernatur und Ihrem Problem entspricht
Sie erhalten Siro-Dhara (das Einträufeln von Kräuteröl und Medizin in das dritte Auge), um stressbedingte Krankheiten zu entfernen und das dritte Auge für die Verwirklichung zu erwecken
Der Arzt wird eine Ayurveda-Entgiftung entsprechend dem Problem entwerfen und der Therapeut wird verschiedene Therapien unter dem Rat des Arztes durchführen
Das Wissen um Ihr individuelles Dosha, Vata, Pitta, Kapha, wird Ihnen essentielles Wissen zur Verbesserung Ihres Lebens und Ihrer Langlebigkeit vermitteln
Sie erhalten wertvolle Ratschläge zu Ernährung, Lebensstil und Yogapraktiken, damit Sie Ihre Gesundheit und Achtsamkeit verbessern können
Sie lernen, wie Sie die fünf Elemente im Körper ausbalancieren können: Ärger (Feuer), Emotionen (Wasser), Lethargie (Erde), Nerven (Luft) und Gedanken (Äther)
Ayurveda gibt uns Werkzeuge für das Leben, die wir auf jeden Aspekt unseres Lebens anwenden können
Typischer Tagesablauf
Dies ist ein Beispiel für einen Tagesablauf, der je nach Lehrer, Thema, Therapien, Klima usw. geändert werden kann.

07:30 - 08:30 Morgen-Yogastunde
08:30 - 10:00 Frühstück
11:30 - 13:00 Ayurveda-Therapie
13:00 - 14:00 Mittagessen
14:00 - 17:00 Freie Zeit
17:00 - 18:00 Yoga und Atemübungen
18:30 - 19:30 Abendessen

Die Anreise ist nicht im Programm enthalten, und die Teilnehmer müssen selbst für den Transport zum Veranstaltungsort sorgen. Die Teilnehmer müssen sich selbst um den Transport zum Zielort kümmern. Für die Bequemlichkeit der Teilnehmer wird jedoch ein optionaler Abholservice gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten.

Teilnehmer, die den Abholservice in Anspruch nehmen möchten, können sich bei der Anmeldung über die Einzelheiten und die damit verbundenen Kosten erkundigen. Die Programmkoordinatoren stehen für alle Fragen zur Verfügung und sorgen für eine reibungslose und problemlose Ankunft für alle Teilnehmer. Für die Abholung werden zusätzliche Kosten in Höhe von $15 (pro Person) erhoben.