Freu‘ Dich auf 3 unvergessliche Tage im Urban Nature, der perfekte Ort zum Eintauchen in Deine Auszeit in St. Peter-Ording. An diesen Tagen hast Du Gelegenheit, dich im Bereich Stressprävention weiter zu bilden, abwechslungsreiches Yoga zu praktizieren oder beides zu kombinieren. Du verbringst Zeit mit netten Menschen, wirst Dich erholen und lernen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du erlernst Entspannungsmethoden und Strategien, diese in den Alltag einzubauen.
Die Yoga Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du erfährst aktivierende Stunden am Morgen und entschleunigende Yin Yoga Einheiten am Abend. Du hast die Wahl – Du kannst Dich für die Seminare, für die Yoga Stunden oder für beide Optionen anmelden. Das Programm ist so konzipiert, dass Du genügend (Frei-)Zeit für Dich hast, den Spabereich zu nutzen, Spaziergänge am Meer zu unternehmen u.v.m.
Trainerbeschreibung: Als Entspannungspädagogin und Mental Coach teilt Yulia mit Dir ihr Wissen aus den Bereichen Stressprävention und Entspannungsmethoden. Ihr fundiertes Wissen beruht auf Aus- und Weiterbildungen an renommierten Schulen im In- und Ausland, kontinuierlichem Lernen und ihrer täglichen Erfahrung mit Ihren TeilnehmerInnen. Freue Dich auf die abwechslungsreichen und berührenden Yoga-Einheiten (therapeutisches Hatha Yoga und Myofasziales Training).
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
auf Wunsch: Personal Yoga, Coaching
Teilnahme an den Seminaren zum Thema "Stressprävention und Entspannungsmethoden"
Teilnahme an allen Yoga- und Meditationsstunden
Benutzung des SPA Bereichs
Deine Unterkunft im Urban Nature: 2x Übernachtungen in der Kategorie "In the Hood" 2x reichhaltiges Auntie‘s Breaky Frühstücksbuffet mit vegetarischer und veganer Vielfalt 2x gemeinsames Soulfood-Dinner Genieß den Zugang zum 800qm Rooftop Spa mit Blick aufs Meer (2 Saunen, Ruheräume etc.) Deine Spa Bag steht auf dem Zimmer bereit (Sauna Handtuch, Spa Slipper) Stay hydrated – Waterbottles inkl. Auffüllung jederzeit am hoteleigenen Kiosk Come as you are – Du kannst gern in Yogaklamotte deine Mahlzeiten im Restaurant genießen Stay connected – WLAN in allen Zimmern und öffentlichen Bereichen
Kosten - Übernachtung & HP wie beschrieben: Einzelzimmer: € 408.- Doppelzimmer: € 273.- pro Person zur Doppelnutzung
Leckeres Frühstücks Buffet und Abenddinner, wie oben beschrieben
Programmablauf: Fr. 10.01. 13:00 - 15:00 Teil 1: Einführung in das Thema - ist Stress vermeidbar? 18:00 - 19:00 entspanntes Yoga und Meditation
Sa. 11.01. 08:00 -09:00 Guten Morgen Yoga und Meditation 10:30 - 12:30 Teil 2: Entspannungsmethoden für jedermann 13:30 - 15:30 Teil 3: Gelassenheit als Lebensziel 18:00 - 19:00 entspanntes Yoga und Meditation
So. 12.01. 08:00 - 09:00 Guten Morgen Yoga und Meditation 11:00 - 12:30 Teil 4: Austausch, Q&A Runde
Das Programm ist so konzipiert, dass Du genügend (Frei-)Zeit für Dich hast, den Spabereich zu nutzen, Spaziergänge am Meer zu unternehmen uvm.
Eigene Anreise mit Auto oder Bahn
Fritz-Wischer-Straße 13, 25826 St. Peter-Ording, Schleswig-Holstein, Deutschland
Kostenlose Stornierung
Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 30 Tage in der Zukunft liegt.
Teilweise Rückerstattung
50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 15 Tage vor dem Check-in erfolgen.
Es stehen mehrere Optionen zur Verfügung. Die Kosten werden teilweise von Deiner Krankenkasse erstattet
Zur Buchung
ab €175 / 3 Tage
Du musst noch nichts bezahlen.
Preisgarantie
Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.
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