Finde zu Dir selbst und stärke Deine innere Ruhe mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Gönne Dir Deine persönliche kleine Auszeit zum Jahresende
Dieses Seminar ist von den Krankenkassen geprüft und zertifiziert und wird von den meisten GKV mit 75-150 € bezuschusst! Die Unterkunft-und Verpflegungskosten sind davon ausgenommen.
Bitte schaue auf meine Homepage.
Mit liebevoller Präsenz werden wir uns der Ganzheit unserer Erfahrung nähern. Unangenehme Gefühle oder Widerstände, auch schwierige Situationen gehören zum Leben dazu, führen aber auf Dauer zu Verspannungen und Stressbelastung. Mit Achtsamkeit, Entspannung, Slow & Yin Yoga, Feldenkrais und Atemtechniken tauchst du tief in dein Innerstes. Hatha Yoga hilft dir deinen Körper zu aktivieren, zu stärken und zu mobilisieren. Es wird gedehnt, geatmet, entschleunigt und genossen- mit Massage, Fantasiereise und Klang.
Ein großer, geschlossener Garten auf dem Gelände des Priesterhauses bildet eine Oase der Besinnung und Regeneration. An diesem schönen Ort und in meinen Yogastunden tauchst Du ein ins tiefe Erleben von allem was ist. Entspannung wird sich mehr und mehr einstellen, dein Körper kann sich endlich regenerieren, erfrischen und neue Energie tanken. Fülle deine Ressourcen und kehre gestärkt, von innen heraus, in deinen Alltag zurück.
Individuell, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe, werden ich die Einheiten von so konzipieren, dass Yoga- Anfänger einen guten Einstieg finden und Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen können.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung!
Namasté
Christine Oppermann
von Yoga-Trikuti