Programm
Ziele
Wenn Sie gleich danach unterrichten wollen, erhalten Sie hier genügend Informationen. Wenn Sie aber nicht unterrichten wollen, wird Ihnen dieser Kurs helfen, Ihren eigenen Weg der Praxis für Ihren geistigen Frieden und Ihre gute Gesundheit zu finden.
Die fortgeschrittene Yogalehrerausbildung konzentriert sich sowohl auf innere als auch auf äußere Aspekte. Der innere Aspekt wird auch als spirituelle Facette bezeichnet, in der Ihr inneres Wachstum und Verständnis verstärkt wird. Sie werden auf Ihrer transzendentalen Reise mit mystischen Lehren der yogischen Wissenschaft geführt. Dieser Kurs wird eine große Rolle dabei spielen, Ihr Bewusstseinsniveau zu erhöhen, die Fähigkeit der Achtsamkeit zu entwickeln, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich schließlich darauf vorzubereiten, die überbewusste Stufe des Geistes zu erreichen. *Obwohl das Erreichen einer konstanten überbewussten Stufe ein ganzes Leben lang dauern kann, wird hier die Einweihung und das tiefe Niveau der Praxis erreicht werden.
Welchen Beruf du auch immer ausübst, wenn du von hier zurückkehrst, kannst du ein paar Stunden pro Tag schaffen, was hilfreich sein wird, um dein Geschäft zu vergrößern und eine große Harmonie im Leben zu finden.
Alle Faktoren, Komponenten, Arten und Zweige des Yoga werden sowohl pragmatisch als auch philosophisch gelehrt, was Ihnen ein tiefes Wissen über Yoga vermitteln wird, durch das Sie im Ozean des Yoga schwimmen können, Sie können am Himmel des Yoga fliegen, Sie können sich auf dem Land des Yoga bewegen, Sie können himmlischen Eintritt in das neue Reich des Yoga erhalten. Die yogische Praxis wird dich zu einem neuen Menschen führen.
Die Gesundheit ist der wichtigste Faktor für ein glückliches und friedliches Leben. Diese Ausbildung trägt viel dazu bei, Ihre Gesundheit zu erhalten. Sie werden verstehen, wie Sie echte Gesundheit erreichen können.
Die 500-stündige Yogalehrerausbildung für Fortgeschrittene konzentriert sich auch auf die Erforschung des alten und geheimen yogischen Wissens aus den Veden, Upanishad, Bhagavad Gita, Yoga Sutra usw. Dies wird dazu beitragen, diese heilige Wissenschaft in der Welt zu verbreiten.
Merkmale der Ausbildung
Sie werden die fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung mit vollem Selbstvertrauen verlassen und bereit sein, Ihr eigenes Yoga-Unternehmen zu gründen.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie werden entsprechend Ihren Fähigkeiten und Ihrem Körpertyp ausgebildet.
Es werden sowohl theoretische als auch praktische Aspekte des Yoga auf einem tiefen Niveau gelehrt. Detaillierte philosophische Erklärungen und wissenschaftliche Analysen des Yoga werden Ihnen helfen, die Quelle des Seins zu erreichen.
Sie erhalten persönliche Aufmerksamkeit für jeden einzelnen Lernschritt. Ihre Fragen und Kuriositäten werden anschaulich gelöst.
Alle Lehrer im Nepal Ayurveda Home sind sorgfältig aus ganz Nepal ausgewählt. Sie haben verschiedene Lehrer, die nicht nur in der Schule oder an der Universität gelernt haben, sondern auch informell in Höhlen, im Dschungel, in Ashrams, Klöstern usw. lernen. Die hoch qualifizierten professionellen Experten Yoga-Lehrer, die traditionellen Yoga Hintergrund haben auch in Master-Abschluss und Promotion in der Meditation von der Universität studiert haben, werden Sie echte Essenz des Yoga in es ist wahr aus bieten.
Die Organisation glaubt an die Teamarbeit der Lehrer und nicht nur die Kurse von einem einzigen Lehrer. Sie haben Lehrer, die jahrzehntelange Lehrerfahrung auf dem Gebiet des Yoga und der Meditation haben.
Sie haben zu üben und zu studieren Yoga und Meditation sechs Tage in der Woche von morgens 7.00 bis abends 19.00 Uhr mit verschiedenen Lehrern während dieser 500 Stunden fortgeschrittene Yogalehrerausbildung. Zwischen den Kursen gibt es auch Pausen für Selbstpraxis und Selbststudium.
Es gibt viele intensive und anspruchsvolle Asanas, die Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht und Enthusiasmus erfordern. Diese Aspekte werden also durch die Praxis verbessert.
Diese fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung kennt keine Einschränkungen hinsichtlich Alter, Geschlecht, Kultur, Religion und Land. Sie ist offen für alle Menschen auf der Welt.
Sie werden lernen, wie man ein qualifizierter Yogalehrer wird, wie man Yoga unterrichtet, wie man großartige Yogasequenzen erstellt, wie man einen glücklichen und gesunden yogischen Lebensstil führt.
Die praktischen Aspekte der acht Organe des Yoga sind ein ernsthafter Prozess. Einige sind (wie Yama und Niyama) im täglichen Leben anzuwenden, während der Rest (Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi) im Unterricht geübt wird. Die Praxis wird auch im täglichen Leben Veränderungen bewirken.
Yoga-Stile
Nepal Ayurveda Home bietet verschiedene Yogastile mit einem sehr erfahrenen Team von Lehrern an. Die wichtigsten Yogastile sind: Hatha, Ashtanga, und Kundalini Yoga. Sie konzentrieren sich alle Dimensionen des Yoga in seiner Tiefe wie Yoga-Posen, Meditation, Atmung, Philosophie, Gesang, Entspannung, Bandha, Mudra, Entgiftung, Anatomie, Lebensstil, und Chakra-System des Körpers.
Verlauf des Studiums
In diesem Kurs lernen Sie viele Dimensionen des Yoga kennen, so dass Sie Ihren eigenen Weg der Praxis finden können. Sie werden ein klareres Verständnis von Yoga durch die Yoga-Philosophie Klassen, die tief in den Ursprung des Yoga gehen, Organe des Yoga, Arten von Yoga, und verschiedene Aspekte des Yoga. Sie erhalten Informationen über Gesundheitsgeheimnisse; Weg der gesunden Lebensweise. Sie werden sich über die Beziehung zwischen Leben, Welt und Yoga klar werden. Während dieses kurzen Aufenthalts werden Sie über 300 Asanas und 20 Pranayamas, verschiedene Mudras und Bandhas sowie verschiedene Meditationstechniken erlernen.
Interessanterweise werden Sie auch die Abfolge der Ashtanga-Vinyasa-Reihe lernen. Außerdem werden Sie durch das Buch von Iyengar angeleitete Asanapraxis erhalten. Yogapraxis durch das Buch von Satyananda Saraswati wird hilfreich sein für ein tieferes Verständnis der Yogastellungen, einschließlich der Rolle des Bewusstseins, der Vorteile, der Kontraindikationen, des Atemprozesses, des Namens, usw. Grundlegende Konzepte der Yoga-Anatomie und Lehrmethodik werden in diesem Kurs vermittelt.
Lehrplan
1. asanas
Sie lernen eine Vielzahl von Yogastellungen aus dem Hatha Yoga, Shivananda Yoga, Iyanger Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yogastellungen aus alten Schriften, etc. Sie werden auch ein Konzept erhalten, wie man eine Sequenz von Yogahaltungen erstellt. Sie erhalten die Ideen, wie die Menschen sind Branding Yoga-Posen wie Restorative Yoga, sanftes Yoga, Kinder-Yoga, Frauen-Yoga, Senioren Yoga, etc.
Sie werden lean Namen von Asana, Ausrichtung von Asana, Vorteile von Asana, Atmung Prozess der sana, Kontraindikation von Asana, Modifikation von Asana, Weg zur Festsetzung dristi auf Asana, Gegenposition von Asana, etc. Auf dieser zertifizierten fortgeschrittenen Yogalehrer-Ausbildung lernen Sie die große Kunst der Integration von Körper und Geist während der Praxis der Yoga-Posen. Sie werden die sehr grundlegenden Posen zu fortgeschrittenen Ebene Posen leichter lernen.
Am Ende des Kurses werden Sie überrascht sein, Ihre Flexibilität und Leichtigkeit des Körpers zu sehen. Wenn Sie weniger flexibel oder nicht in Form sind, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind hier, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Viele Menschen machen sich Sorgen um ihre Beweglichkeit, aber wichtiger ist die Verbindung von Körper und Geist, um frei von Stress zu sein. Diese Posen werden Ihnen mehr Entspannung in Ihrem Körper und Klarheit in Ihrem Geist bringen. Du glaubst nicht an die Magie von Posen, die du jemandem zeigen kannst, sondern du konzentrierst dich darauf, wie intensiv du eine engere Verbindung von Körper und Geist herstellen kannst. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, den Rest der Welt zu unterrichten.
2. Pranayama
Pranayama spielt in der Yogapraxis eine sehr wichtige Rolle. Das Wort Pranayama setzt sich aus zwei verschiedenen Sanskrit-Wörtern zusammen, nämlich Prana und Ayama. Prana bedeutet Lebenskraft und Ayama bedeutet ausdehnen, so dass Pranayama die Kunst der Ausdehnung der Lebensenergie durch die Hilfe von verschiedenen Atemaktivitäten bedeutet.
In dieser zertifizierten Yoga-Ausbildung lernst du viele verschiedene Atemübungen, damit du deine Lebensenergie steigern kannst. Während dieser Yoga-Ausbildung lernst du die Wissenschaft der Atmung, die Vorteile der Atmung, den richtigen Atmungsprozess, die Beziehung zwischen Atem und Geist, den Prozess zur Erlangung der Kontrolle über die Atmung, usw. Während der Yogalehrer-Ausbildung für Fortgeschrittene lernst du die folgenden Atemübungen.
Akara Pranayama
Ukara Pranayama
Makara Pranayama
Omkara Pranayama
Stille / Schweigen Atmung
Tiefes Atmen
Schnelle Atmung
Udar Pranayama
Vakshya Pranayama
Skanda Pranayama
Shanti Pranayama
Moolabanda Pranayama
Uddyanabanda Pranayama
Jalandara banda pranayama
Tribandha Pranayama
Anuloma - Viloma (Wechselatmung durch die Nasenlöcher - I)
Anuloma - Viloma (Abwechselnde Nasenlochatmung - II)
Nadi Soddhan Pranayama
Suryan Bhedan Pranayama (Rechte Nasenlochatmung)
Chandra vedi Pranayama
Ujjayi Pranayama
Bhramari Pranayama
Bhasrika Pranayama
Agnisara Pranayama
Shitali Pranayama
Sitkari Pranayama
Bhramari Pranayama
Murchha Pranayama
Plavini Pranayama
3. Meditation
Meditation ist die wichtigste Dimension des Yoga und ist in dieser fortgeschrittenen Yogalehrerausbildung enthalten. Alle Asanas und Pranayama sind nur der Aufzug, um zur Meditation zu gelangen. Ohne Meditation kann niemand den wahren Sinn des Lebens verstehen. So in diesem Yoga-Ausbildung zahlen Sie große Priorität für die Meditationspraxis.
Meditation ist der beste Weg, um den Affenverstand zu beherrschen. Während dieses Kurses führen Sie etwa zehn verschiedene Meditationsprozesse durch, die Ihnen helfen, Ihre Lebensweise zu verändern. Unter einem erfahrenen Meditationsguru zu lernen, könnte ein großes Privileg für das ganze Leben sein. Während Ihres Aufenthaltes werden Sie folgende Meditationsmethoden erlernen:
Atmungsmeditation
Hier und Jetzt Meditation
Buddha-Stil der Meditation
So ham Meditation
Dynamische Meditation
Vipassana-Meditation
Mantra-Meditation
Kundalini-Meditation
Mantra-Meditation
Seelenvolle Meditation, etc.
4. Yoga-Philosophie
Die Grundlage der Verwirklichung ist es, durch Zuhören ein tieferes Verständnis zu erlangen. Ohne Zuhören kann man keinen der Yogaprozesse auf angemessene Weise praktizieren. Die Philosophie kann dir helfen, den Yoga in seinem umfassenden Sinn zu verstehen. Während dieses Aufenthaltes werden deine Augen des Wissens erwachen, wenn du dem Guru zuhörst, der nicht mit dem Mund spricht, sondern aus dem Kern deines Herzens spricht.
Dieser zertifizierte Yogalehrer-Ausbildungskurs für Fortgeschrittene fasst die vielen Schriften innerhalb dieses Monats zusammen. Sie konzentrieren sich in mehr praktischen Ansatz der Yoga-Philosophie, die Sie in Ihrem täglichen Leben übernehmen können. Grundsätzlich werden Sie mehr lernen über:
Einführung in Yoga
Bedeutung und Definitionen von Yoga
Geschichte des Yoga
Verschiedene Arten von Yoga
Acht Glieder des Astanga-Yoga
Fünf Hüllen des Körpers
Pancha Pranan und Pancha Tatto
Lebensstil und Yoga
Wie man den Geist durch Yoga ins Gleichgewicht bringt
Unterschiede zwischen modernem Yoga und altem Yoga
Essenz der Bhagvad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Gherenda Samhita, Shiva Samhita, Yoga Sutra und Vigyan Bhairav Tantra.
Einführung in Veda und Upanisha
Detailliertere Informationen über Kundalini und Chakras
Die Beziehung zwischen yogischem Guru und einer Disziplin (sisya)
5. Chanting und Entspannung
Chanten und Entspannung spielen eine wichtige Rolle bei der Entdeckung der Harmonie und sind ein wichtiger Bestandteil der fortgeschrittenen Yogalehrer-Ausbildung und der fortgeschrittenen Praxis des Sadhana. Verschiedene Mantras haben unterschiedliche Auswirkungen in Ihrem Körper und Geist, so dass Sie so viele leistungsstarke antra, um gute Energie zu erzeugen und die Energie in Ihrem Körper zu lösen.
Entspannung ist der Hauptbestandteil des Yoga. Wenn du also die verschiedenen Arten der Selbstheilung und Entspannung lernst, wirst du tiefen Frieden finden. Du wirst die wichtigsten Mantras und berühmten yogischen Entspannungsmethoden lernen, damit du deine emotionale Ablenkung kontrollieren kannst. Während dieses lebensverändernden Yoga-Trainingskurses werden Sie die folgenden Mantras und Entspannungsübungen erlernen.
Gayatri-Mantra
Maha-Mirtunjaya-Mantra
Shanti-Mantra
Universal-Mantra
Guru-Mantra
Mantra für Erfolg
Mantra gegen Trauma und Phobie
Mantra für Essen
Mantra zum Segnen des Universums
Bija-Mantra
Mula-Mantra zur Transformation des Lebens
Yogische Entspannung
Yoga Nindra
Charka-Entspannung
Ganzkörper-Entspannung durch Prana
Entspannung durch Klangschale
Entspannung durch Musik
Entspannung durch Summende Biene
Entspannung durch Licht
Entspannung durch keine Gedanken, etc.
6. Yogische Entgiftung
Das Hauptziel von Yoga ist es, Körper und Geist vollständig zu entgiften, was in diesem fortgeschrittenen Yogalehrer-Ausbildungskurs enthalten ist. Um den Körper zu entgiften, lernst du Neti, Dhauti, Basti, Nauli Kriya und um den Geist zu entgiften, lernst du die Kapalbhati Kriya und Trataka (Fixierung des Blicks und des Geistes auf einen einzigen Punkt). Neben diesem Shatkarma wirst du den Prozess des Fastens erlernen. Fasten ist der beste Prozess, um einen gesunden Körper und einen friedlichen Geist zu erlangen. Zunächst werden Sie die Theorien dieser Entgiftung lernen, dann werden Sie ermutigt, zu praktizieren. Nach dieser Yoga-Ausbildung werden Sie in der Lage sein, zu Hause zu praktizieren.
7. Anatomie des Yoga während der Yogalehrerausbildung für Fortgeschrittene
Sie werden die grundlegende Anatomie des Yoga lernen, so dass Sie in der Lage sind, die Ausrichtung der Muscheln und Gelenke zu kennen, um Verletzungen zu vermeiden. In dieser Anatomie werden Sie verschiedene Körpersysteme mit Yogastellungen, Atmung und Meditation integrieren. Sie werden lernen, wie Sie das Konzept des Muskel- und Skelettsystems in Yogahaltungen integrieren können. Auswirkungen der Mediation auf das Nervensystem. Auswirkung der Atmung auf das Atmungs- und Kreislaufsystem. Die Beziehung zwischen den verschiedenen Chakren (Energiesystem) und dem endokrinen System. Sie werden auch lernen, alte yogische Anatomie lite Nadis, Chakra, Pancha Prana, Pancha Kosha, etc.
8. Mudra und Bandha
Mudras sind verschiedene Gesten der Hand und des Körpers. Durch verschiedene Handgesten kannst du die Bioenergie deines Körpers erwecken. Es gibt viele Handgesten, die alle sehr einzigartig sind. Du wirst folgende Mudras und Bandhas lernen:
Meditatives Mudra
Element-Mudra
Prana-Mudra
Therapeutische Mudra
Mana Mudra
Kaya Mudra
Mudra zur Chakra-Aktivierung
Jalandar Banda
Udyan Banda
Moola Banda
Tribanda usw.
9. Lebensstil und Ethik des Yoga
Um die richtigen Vorteile von Yoga zu erhalten, muss der Praktizierende den yogischen Lebensstil befolgen. Du wirst in einem yogischen Lebensstil leben, der der perfekte Ort ist, um zu lernen, wie man den Rest des Lebens mit voller Freude und Frieden leben kann. Praktisch werden Sie lernen, wie man Yama und Niyama befolgt. Die Praxis des selbstlosen Handelns wird wirklich eine echte Veränderung in Ihrem Leben bewirken. Wie man frei von Erwartungen und Ego wird in der richtigen Weise gelehrt werden. Während deines Yoga-Kurses wirst du die Gleichheit aller Wesen praktizieren.
Die Praxis, das gleiche Bewusstsein in allen Lebewesen zu sehen, wird den Konflikt des Geistes und des Leidens beseitigen. Buddhas Weg der Gewaltlosigkeit und die Umsetzung im täglichen Leben können große Veränderungen im Leben der Suchenden bewirken. Sie werden lernen, wie Sie das Feiern und die Mediation in Ihrem geschäftigen Leben in Einklang bringen können. Was die wahre Ethik eines Yogis ist, wird nach diesem zertifizierten Yoga- und Meditationskurs für Fortgeschrittene klarer sein. Wie man Nahrung, Ruhe, Gedanken und Emotionen ausbalanciert, wird während des zertifizierten Yogalehrer-Ausbildungskurses für Fortgeschrittene veranschaulicht werden.
10. Unterrichtsmethodik
Während Ihrer Unterrichtspraxis werden Sie sich auf die Anpassung der Asanas, die Ausrichtung der Asanas und die Kunst der Abfolge von einer Asana zur anderen konzentrieren. Sie werden lernen, wie man Demonstrationen, Beobachtungen und Korrekturen durchführt. Wie man eine Klasse beginnt und beendet, wird in diesem Yogakurs für Fortgeschrittene ebenfalls behandelt. Wie man intensive Posen verletzungsfrei ausführt und wie man die wichtigsten Yogarequisiten verwendet, wird in diesem Yogakurs gelehrt.
Sie erhalten Informationen über das Management der Yoga-Halle, um eine ruhige Umgebung in dieser 500 Stunden fortgeschrittenen Yogalehrerausbildung zu schaffen. Sie werden die Kunst des Handlings der kleinen Gruppe und große Gruppe von Menschen zu lernen. Verschiedene Yoga-Lehrtechniken für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene werden in diesem Kurs klar vermittelt. Merkmale eines guten Yogalehrers werden in dieser Sitzung enthalten sein. Sie werden folgende Dinge für Ihre bessere Leistung beim Unterrichten lernen:
Lektionsplanung je nach Personengruppe
Prinzipien der Demonstration, Beobachtung und Korrektur
Die Kunst des Assistierens, Modifizierens und Anleitens
Wie Sie Ihren eigenen Unterrichtsstil finden
Die Kunst der Sequenzierung
Tagesablauf
07:00 - 08:00 Asana
08:00 - 09:00 Philosophie und Meditation
09:00 - 10:00 Frühstück
10:00 - 12:00 Freie Zeit
12:00 - 13:00 Abfolge von Yogastellungen
13:00 - 14:00 Fortgeschrittene Serien von Asanas
14:00 - 15:00 Mittagessen
15:00 - 16:00 freie Zeit
16:00 - 17:00 Meditation, Atmung und Entspannung
17:00 - 17:30 Teepause
17:30 - 18:30 Hatha Yoga
19:00 - 20:00 Abendessen
21:00 Noble Stille
Dieser Zeitplan kann sich noch ändern. Dies ist nur ein Beispielplan, der sich je nach Lehrer, Klima, Thema und Anforderung ändern kann.