Die Absolventen der Ausbildung sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als registrierte Yogalehrer (RYT®) zu registrieren.
Überblick
Dieser Kurs umfasst viele Dimensionen des Yoga wie Yoga Asana, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie, Yoga Detox und Mantra-Singen und Yoga Anatomie. Was auch immer Sie den Namen und die Marke geben, lehrt Yoga die Werkzeuge, die zu jeder Tradition und Stil des Yoga unterstützend sind.
Dieser Kurs ist nicht nur in Bezug auf Verdrehungen und Dehnungen fortgeschritten, sondern auch im Sinne der Erkenntnis und Spiritualität. Diese fortgeschrittene Ausbildung ist für ernsthaft und regelmäßig Praktizierende, die bereits eine 200-Stunden-Lehrerausbildung absolviert haben und in den breiten Sinn des Yoga eintauchen wollen. Dieser Kurs wird einer der besten Kurs für diejenigen, die mehr Detail Kunst des Yoga Asanas, Pranayama und Meditation lernen wollen.
Dies ist offen für alle, die daran interessiert sind, die alte Wissenschaft der Gesundheit und Spiritualität zu lernen. Diejenigen, die gut sind und Fortschritte in Yoga haben sie ein höheres Verständnis, Einfachheit, weniger Ego, und mehr Positivität.
Dieser TTC ist für diejenigen geeignet, die bereits Yoga-Kenntnisse erworben haben, aber ihre Fähigkeiten schärfen und ein Experte in den verschiedenen Künsten des Yoga und der Meditation werden wollen. Nachdem Sie eine tiefe Verpflichtung entwickelt haben, das Leben wie ein Yogi zu leben, wird dieser Kurs Sie unterstützen. Dies ist eine einzigartige Gelegenheit, Ihre authentische Natur des Friedens zu suchen.
Sie hoffen, dass die Einbeziehung aller Aspekte des Yoga Sie zu einem sehr authentischen und vielseitigen Yoga-Guru (Meister) machen wird. Sie glauben, dass das Erlernen dieses 300 Stunden YTT-Kurses jede Tradition und jeden Stil des Yoga unterstützen würde.
Nepal Yoga Home ist etabliert registriert Yoga-Schule und Lehrer sind als Führer auf dem Gebiet des Yoga und Meditation in Nepal anerkannt.
Der Kurs ist Ihre Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen und mit der Unterstützung von Ihrem erfahrenen Lehrer, wird es eine lebensverändernde Erfahrung am Fuße des Himalaya und Schoß des Nagarjuna Jungle sein. Der Unterricht findet an einem friedlichen Ort statt, wo du den Blick auf den Himalaya vor dir und die Berge im Rücken hast. Sie hoffen, dass Sie in diesem natürlichen Raum ganz in Ihre Praxis eintauchen werden.
Dieser Kurs ist in mentaler und spiritueller Hinsicht sehr fortschrittlich. Sie geben der Meditation, der Atmung, der Philosophie, der Entspannung, dem Singen usw. hohe Priorität. Sie glauben, dass die eigentliche fortschrittliche Praxis des Yoga darin besteht, einen tiefen Frieden zu erreichen, der das Selbst transformiert.
Die Ausbildung ist offen für den Austausch über Ihre bisherigen Yoga-Erfahrungen, was Sie gelernt haben und wie Sie unterrichten. Erwarten Sie bitte nicht viel Magie, denn Sie haben die gängigsten Werkzeuge des Yoga bereits in Ihrem zertifizierten 200-Stunden-Kurs gelernt, aber Sie werden versuchen, Ihre eigene Praxis zu vertiefen, um sich selbst zu finden. Dieses fortgeschrittene TTC glaubt, dass die höchste Errungenschaft im Leben darin besteht, sich selbst zu verwirklichen und nicht in der Magie der Körperhaltung. Dieser Kurs hilft, Ihre authentische Quelle zu verstehen, wer Sie wirklich sind.
Dieser Kurs ist einer der besten Kurse für diejenigen, die mehr Detailinformationen über östliche Yogaphilosophie, Meditation und Pranayama lernen wollen.
Trainees kommen aus ihrer fortgeschrittenen Yogalehrer-Ausbildung als selbstbewusste Lehrer mit einer starken und soliden Lehre Fähigkeiten bereit, ihre Yoga-Karriere zu beginnen. Sie haben diese Yogalehrer-Ausbildung seit mehr als einem Jahrzehnt laufen, so dass Sie die beste Version des modifizierten Voraus Ebene Yoga-Kurs zu erreichen.
Sie haben den Kurs für fortgeschrittene Yoga-Suchende konzipiert. Diese etablierte Methode der Ausbildung wurde über viele Jahre entwickelt, um sicherzustellen, Auszubildende Absolventen, kompetent sein, und professionelle zertifizierte und qualifizierte Lehrer.
Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung Nepal Yoga Home wird eine interessante und erstaunliche Erfahrung sein, ein Teil der Yoga Home Familie zu sein. Während dieses Kurses unbewusst finden Sie viele körperliche und geistige Giftstoffe entfernt haben, Rest von Ihnen wird einfach, natürlich und spontan wie ein Yogi sein. Dies wird sehr unterstützend sein, um dich zu einem qualifizierten Yogi zu machen, nicht zu einem Übungsmeister. Sie werden Ihnen helfen, Ihren physischen, mentalen und spirituellen Körper zu nähren.
Ziele
Entwicklung höherer Fähigkeiten zum Unterrichten von Yoga und Meditation
Hilft bei der Erforschung der vergangenen Erfahrungen des Schülers
Hilft, die eigene Yoga-Karriere voranzutreiben
Für Selbsttransformation und Selbstverwirklichung. Es geht nicht nur um das Unterrichten, sondern erstens um Selbsttransformation und zweitens um Welttransformation durch Unterrichten
Hilft, körperlichen und emotionalen Schmerz in eine Reise zu Freiheit, Heilung und Befreiung zu verwandeln
den Mechanismus zu lehren, den Affenverstand zu kontrollieren
Bietet die Umgebung, um die eigene persönliche körperliche und spirituelle Praxis durch Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga-Entgiftung (Shat Karma) zu vertiefen
Sie werden in die Lage versetzt, nach dieser Yogalehrer-Ausbildung ihre Schüler durch ein höheres Verständnis und einen effektiven Yoga-Unterricht zu führen
Sie zu einem besseren Verständnis Ihrer eigenen Herausforderungen zu führen, sowohl in Ihrer Yogapraxis als auch in Ihrem täglichen Leben
Wer kann an dieser Ausbildung teilnehmen?
Jeder, der ein friedvolles Leben entdecken möchte
Yogaliebhaber, die eine 200-stündige Yogalehrerausbildung oder eine ähnliche Ausbildung absolviert haben und ihre Lehrfähigkeiten verfeinern und vertiefen möchten (unabhängig von Tradition, Stil, Linie und Yogaschule)
Diejenigen, die viele Zertifizierungen und Unterrichtserfahrung haben und immer noch nach dem wahren Weg der Praxis suchen
Yogalehrer, die qualifiziert sind, aber ihren Unterricht auf die nächste Stufe bringen wollen
Die Ausbildung ist für all diejenigen verfügbar, die bereits Erfahrung mit Yoga haben, obwohl Ihre Eignung erst nach dem Absenden Ihrer E-Mail geprüft wird. Nach der Prüfung werden Sie per E-Mail benachrichtigt, und Sie können Ihren Platz per Vorauszahlung buchen.
Diejenigen, die noch nie eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolviert haben, müssen ein Online-Interview bestehen. Sie können einige Fragen per E-Mail oder im Online-Gespräch stellen.
Sie erhalten die Zertifizierung erst nach 100%igem Abschluss der Lehrerausbildung
Wenn Sie ein Anfänger sind oder keine Zertifizierung haben, aber sehr interessiert an einem fortgeschrittenen Kurs, können Sie für ihre 500 Stunden registriert Yogalehrer-Ausbildung direkt beitreten.
Höhepunkte
Dieser Kurs beginnt mit den Anfängen und reicht bis zu den höheren Stufen
Bringt die Weisheit deines Geistes unter der reinen Energie des Himalayas und der Berge zum Ausdruck
Hilft dir, deinen einzigartigen Unterrichtsstil und deine Beherrschung im Bereich Yoga und Meditation zu entwickeln
Unter der Anleitung von sehr erfahrenen, zertifizierten Yoga-Gurus, wird dies ein großes Wissen für das Leben und den Frieden sein
Sie werden diesen Kurs an einem friedlichen Ort am Fuße des Nagarjuna-Dschungels mit einem Panoramablick auf den Himalaya praktizieren
Sie erhalten von Ihren erfahrenen Lehrern eine gute Anleitung, wie Sie Ihre Asanas, Pranayama und Meditation vertiefen können.
Vertiefte Kenntnisse der Forschung auf der Grundlage des Hath-Yoga, des traditionellen, auf Patanjali basierenden Ashtanga-Yoga (achtfacher Pfad des Yoga)
Tiefer Einblick in die Yogaphilosophie
Dies ist die günstigste Yogalehrer-Ausbildung im Vergleich zu anderen Yoga-Instituten
Nach dem Abschluss dieses Kurses kann man den Titel 'Registered Yoga Teacher' oder Grand Yoga Master, Acharya etc. führen.
Die Studenten erhalten die Möglichkeit, unter der Leitung eines kompetenten Lehrers zu unterrichten, was dazu beiträgt, Wissen mit anderen zu teilen.
Beteiligung an selbstlosen Aktivitäten, die im Ashram durchgeführt werden, ohne jegliches Ego und Entwicklung einer positiven Atmosphäre im Yoga-Ashram
Studium der Chakras und ihrer Natur
Lernen über Mudra und Schloss-System im Detail
Reinigung des Körpers durch Ernährung und traditionelle Yoga- und Meditationstechniken
Sie werden die Möglichkeit haben, Yoga-Therapien zu studieren (Yoga für spezifische Krankheiten)
Steigerung von Kraft, Flexibilität und natürlicher Selbstdisziplin
Die Kursteilnehmer haben auch die Möglichkeit, Ayurveda-Experten zu treffen, die Ihnen bei der Gestaltung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils helfen.
Gut, um das Durchhaltevermögen zu entwickeln und die geistige, körperliche und spirituelle Gesundheit zu verbessern
Hilfreich, um die Motivation und das Energieniveau zu steigern
Nepal Yoga Home befindet sich in einer friedlichen Umgebung inmitten der Berge und doch nicht weit von der Stadt entfernt, was die innere Transformation von Körper und Geist fördert.
Erleben Sie eine erweiterte Verbindung mit spirituellen Kräften und Selbstverwirklichung
Was werden Sie in dieser Ausbildung lernen?
Sie erklären die Details der Asanas und ihre therapeutische Wirkung auf den menschlichen Körper einschließlich der Vorteile. Sie lernen die Ausrichtung der Haltungen und zweitens, die Haltungen zu korrigieren. Noch wichtiger ist, dass Sie lernen, wie Sie Körper und Geist während und nach der Praxis integrieren können.
Nepal Yoga Home lehrt einen yogischen Lebensstil, der gesund ist für ein glückliches Leben und die Befreiung von Stress aus einem vergangenen Leben. Dieser Kurs für Fortgeschrittene beinhaltet therapeutisches Yoga für einige nicht übertragbare Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Stress, Angstzustände, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Halswirbelsäulenschmerzen, Gastritis, Fettleibigkeit, usw.
Die Schüler lernen Yoga mit den mentalen, physischen und spirituellen Aspekten des menschlichen Körpers, was gut ist, um jeden Aspekt des Lebens auszugleichen. Yoga-Philosophie macht Sie klar über die Illusion und Missverständnis über Yoga und inspiriert zu sein, positiv und glücklich leben.
Sie lernen, wie Sie eine Klasse für verschiedene Gruppen und Niveaus leiten können. Außerdem erlangen Sie Kenntnisse über Sicherheit und zwischenmenschliche Lehrfähigkeiten. Mantrasingen hilft Ihnen, Ihren Geist zu reinigen, und Yoga-Detox hilft Ihnen, Ihren Körper zu entschlacken. Die kraftvollen Werkzeuge der Meditation werden eine lebensverändernde Erfahrung für Ihren gesamten Lebensweg sein.
Syllabus
Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung umfasst verschiedene Dimensionen des Yoga wie Asana, Pranayama, Meditation, Yoga Detox, Yoga-Philosophie, Mantra-Singen usw. So kann jeder Stil und Tradition Student von diesem fortgeschrittenen Niveau der Yoga-Ausbildung in Nepal Yoga Home profitiert werden.
Yoga Asana
Meditation
Pranayama
Philosophie, Lebensstil und Ethik
Yoga-Anatomie
Banda
Mudra
Unterrichtsmethodik und Praktika
Yoga-Entgiftung
Mantra-Singen und Kirtan
Yogische Entspannung und Yoga Nidra
Yoga-Asanas
Konzept und Praxis des Multistil-Yoga - Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga nach Patanjali, Sivananda-Yoga, Restorative Yoga, Iyengar-Yoga usw. Sie lehren die beliebtesten und mehr als 100 Asanas und praktische Anpassungen.
Sie lernen die primäre Serie und die mittlere Serie. Nur wenn Sie in dieser Serie Perfektion erreichen, erhalten Sie die fortgeschrittene Serie. Andernfalls können Sie später üben, wenn Sie wieder zu Hause sind, aber sie werden Ihnen alle Möglichkeiten bieten, um das fortgeschrittene Niveau zu erreichen.
Du wirst das Konzept des Sanskrit-Namens der Asana, die Anpassung der Asana, die Vorteile der Asana, die Widersprüche der Asana, das Bewusstsein der Asana usw. kennen lernen. Die wichtigsten Asana-Gruppen, die unterrichtet werden, sind wie folgt:
Anfänger, Mittelstufe und fortgeschrittene Serie von Yogastellungen je nach Fähigkeit
Antirheumatische Yogahaltung
Sonnengruß - klassischer und moderner Ansatz
Mondgruß
Yogisches Aufwärmen
Stärkende Yogastellungen
Arm-Balance-Yogastellungen
Gleichgewichts-Yogastellungen
Umkehr-Yogastellungen
Öffnende Yogastellungen für den Brustkorb
Kernstärkende Yogastellungen
Hüftöffnende Yogastellungen
Vorwärtsbeugende Yogastellungen
Rückenbeugende Yogastellungen
Erholsame Yoga-Stellungen
Sitzende Yogastellungen
Stehende Yogastellungen
Liegende Yogastellungen
Verdrehte Yogastellungen
Einige klassische Abfolgen von Yogastellungen
Meditation
Die Kursteilnehmer lernen verschiedene Meditationsarten kennen. Sie lehren Meditation auf der Grundlage des Vijnana Bhairava Tantra, das 112 Meditationstechniken enthält. Es wurde direkt von Lord Shiva an seine Devotee Parbati gegeben. Sie lehren Meditation auf der Grundlage des Buddha-Stils und ihrer alten Schriften Veda, Purana, Upanishaden und Bhagavad Gita. Der Meditationskurs wird von einem sehr erfahrenen Yoga-Guru in Nepal geleitet.
Die Hauptattraktion dieses Kurses ist die verschiedenen Stile der Meditation in der Tiefe Ebene. Sie sind der Meinung, dass alle Asana-, Pranayama- und Chanting-Praktiken nur eine Vorbereitung sind, um eine tiefere Meditation zu erreichen. Das Ziel des Yoga ist es, den Affengeist zu befreien. Ohne Meditation scheint das unmöglich.
Daher spielt die Meditation im Yoga eine wichtige Rolle. Du wirst auch die yogische Entspannung lernen. Yogische Entspannung ist die Grundlage, um Ihren Geist auf die Meditation vorzubereiten. Sie lehren die folgenden Meditationstechniken:
Atemmeditation
Naada Brama Meditaiton
Jyoti Meditation
Kundalini-Meditation
So-Ham-Meditation
Chakra-Meditation
Farbenfrohe Meditation
Buddha-Stil der Meditation
Vipassana-Meditation
Seelenvolle Meditation
Dynamische Meditation
Gehende Meditation
Pranayama
Pranayama setzt sich zusammen aus den beiden Wörtern "Prana", was Lebensenergie im Körper bedeutet, und "Ayama", was Ausdehnung bedeutet. Pranayama ist also die Ausdehnung der Lebensenergie durch die Regulierung des Atems. Der Schüler wird während des Kurses grundlegende bis fortgeschrittene Atemtechniken erlernen.
Die Auszubildenden werden im Rahmen der Prüfung eine Lehrpraxis des Pranayama durchführen. Diese Lehrpraxis der Atemwissenschaft hilft Ihnen, verschiedene Arten der Atmung mit Ihren Freunden zu teilen, außerdem werden Sie die vielen verschiedenen Arten der Atmung kennenlernen.
Dieser Pranayama-Kurs findet unter der Leitung eines sehr erfahrenen Yoga- und Meditationslehrers statt. Sie werden erfahren, wie eine Störung des Geistes mit einer Störung des Atems zusammenhängen kann und wie man den Geist mit Hilfe der Atemwissenschaft beruhigen kann.
Dies ist hilfreich, um zu lernen, wie man das 'Prana' manipulieren und kontrollieren kann, um seine Lebensenergie zu entwickeln. Die Praxis von Pranayama ist hilfreich, um die Nadis (Nerven- und Blutkreislaufkanäle) zu reinigen. Außerdem lernen Sie, wie Sie die Atmung mit der Yogahaltung kombinieren können.
Im Pranayama lernst du die folgenden Dinge:
Der Prozess der Erweckung der Prana-Energie
Die Vorteile von Pranayama und der Unterschied zwischen Prana und Pranayama
Der Prana-Körper und Prana und Lebensstil
Atmung, Gesundheit und Pranayama
Atmung und Lebenserwartung
Allgemeine Hinweise und Kontraindikationen von Pranayama
Fünf Arten von Prana-Energie - Prana, Apana, Samana, Udana und Vyana
Mechanismus der Atmung
Mantra und Pranayama
Das Konzept von Pranayama in alten Yogatexten und Büchern
Techniken der Bauch-, Brust- und Schlüsselbeinatmung, yogische Atmung
Kapalabhati, Bastrika, Ujjayi, Nadi Shodana, Surya bhedana, Chandra bhedana, Anuloma-Viloma, Shithali, Shitkari, Bhramaree, Anulom Viloma Pranayam und ihre fortgeschrittenen Varianten.
Praktischer Aspekt von Pranayama
Vier Aspekte des Pranayama - Antar Kumbhak, Bahir Kumbhak, Purak und Rechak
Natürliche Atmung: Stufe A und Stufe B
Yogische Atmung: Bauchatmung, Brustkorbatmung und Schlüsselbeinatmung
Bhastrika Pranayama: Stufe A, Stufe B, linkes Nasenloch, rechtes Nasenloch und beide Nasenlöcher
Kapalbhati Pranayama: Linkes Nasenloch, rechtes Nasenloch, beide Nasenlöcher, anderes Nasenloch
Anulom-Vilom Pranayama
Nadishodhana Pranayama: Dreidimensionales Nadishodhana Pranayama und vierdimensionales Nadishodhana Pranayama
Bharamari Pranayama
Ujjsayi Pranayama
Moorchha Pranayama
Surya Bheda Pranayama
Chandra Bheda Pranayama
Sheetali Pranayama
Seetkari Pranayama
Bandhas
Bandha bedeutet verriegeln oder verschließen. Bei der Ausübung eines Bandha fließt die Prana-Energie zu einem bestimmten Bereich des Körpers. Dann verschließt man durch die Praxis von Bandha, um die Energie eines bestimmten Teils zu aktivieren.
Bedeutung und Konzept von Bandha
Nutzen und Wirkung von Bandha
Beziehung von Bandha und Pranayama
Jalandara Bandha
Uddiyana Bandha
Moola Bandha
Maha Bandha
Techniken der Mudras
Mudras sind Gesten der Hände oder des Körpers, die mit Pranayama kombiniert werden. Mudra lenkt einen Energiefluss in verschiedene Teile deines Körpers und Geistes. Die wichtigsten Mudras, die gelehrt werden, sind folgende:
Jnana Mudra
Yoni-Mudra
Bhairava-Mudra
Bhairavi-Mudra
Hridaya Mudra
Shambhavi-Mudra
Nasikagra Mudra
Khechari-Mudra
Kaki Mudra
Bhujangini Mudra
Bhoochari Mudra
Akashi Mudra
Shanmukhi-Mudra
Unmani Mudra usw.
Lehrmethodik und Praktika
Indem du dich selbst und andere beobachtest und direktes Feedback erhältst, wirst du von sehr erfahrenen Yogis angeleitet. Dieser Prozess wird hilfreich sein, um ein Verständnis zwischen Ihren Handlungen und deren Auswirkungen zu entwickeln. Sie werden auch in der Lage sein, Ihren eigenen Yogastil durch diese effektive Anleitung der Unterrichtspraxis weiter zu entwickeln.
Die Teilnehmer kommen aus den unterschiedlichsten Bereichen, und da jeder Teilnehmer über ein unterschiedliches Maß an Praxis- und Lehrerfahrung verfügt, ist die Unterrichtspraxis der beste Weg, um sein Wissen mit anderen zu teilen. Die Hauptattraktion dieses Kurses ist, dass alle Teilnehmer aus verschiedenen Yogatraditionen kommen und sehr daran interessiert sind, Wissen miteinander auszutauschen.
Praktikum
Die Kunst der Unterrichtsplanung
Unterrichtsbeobachtung
Entwerfen und unterrichten Sie Ihren eigenen Stil und lernen Sie verschiedene Stile mit Ihren Yoga-Freunden aus verschiedenen Ecken der Welt kennen
Yoga- und Meditationsunterrichtspraxis
Dieser Moment macht dich zum perfekten Lehrer in der Yoga- und Meditationswelt!
Philosophie, Lebensstil und Ethik
Die Ausbildung behandelt die Yogaphilosophie, den Lebensstil und die Ethik des Yoga. Sie werden die Yoga-Philosophie auf einem höheren Niveau lernen, was Ihnen hilft, Ihren mathematischen Verstand in einen yogischen Verstand zu verwandeln.
Nepal Yoga Home glaubt, dass Yoga ist Ihr Lebensstil. Ihr Aufenthalt in Nepal Yoga Home kann eine große Lektion für Ihren yogischen Lebensstil sein. Das Essen, das Sie essen, Liebe, die Sie teilen, ein Leben, das Sie feiern, die Sie ermutigen, eine echte yogische Leben sein wird.
Dieser Kurs behandelt das grundlegende Konzept von Vatha, Pitta und Kapha. Das ist das Prinzip des klassischen medizinischen Systems in Nepal. In dieser Ausbildung wird auch die Yoga-Ethik und die Ethik der Yogalehrer gelehrt, was dich zu einem Yogi (männlicher Yogapraktizierender) oder einer Yogini (weiblicher Yogapraktizierender) macht. Außerdem werden Sie die folgenden Hauptthemen lernen:
Konzept der Yoga Sutras von Patanjali
Acht Dimensionen des Yoga
Geschichte des Yoga
Umgang mit dem Geist und den Emotionen nach dem Yoga-Prinzip
Die Rolle von Ritualen und Zeremonien bei der Stressbewältigung im modernen Leben
Das Geschäft des Yoga: Wie man seine Fähigkeiten vermarktet und wo man unterrichtet
Die Ethik des Yoga: Der Yogakodex für Lehrer
Wie man ein inspirierter Yogi bleibt
Hindernisse auf dem yogischen Weg
Art von Chitta und Art von Vritti
Das Konzept des Yoga nach der Bhagavad Gita
Das Konzept des Yoga nach den Veden und Upanishaden
Du wirst viel mehr über dein Leben und deinen Geist lernen
Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga und Gyana Yoga
Sieben verschiedene Körper
Acht Nobel-Wahrheiten des Buddha etc.
Yoga Anatomie
Sie konzentrieren sich nicht auf die umfassende Anatomie des Yoga, sondern vermitteln ein allgemeines Konzept, wie man Verletzungen vorbeugen kann und welche Beziehungen zwischen dem Körpersystem und der Yogapraxis bestehen.
Anatomie-Terminologie
Knie-, Hüft-, Schulter- und Ellenbogengelenke
Gesundheit und Beweglichkeit der Gelenke
Einführung in ein wichtiges System des Körpers
Muskulo-Skelettales System
Verdauungsapparat
Atmungsorgane
Herz-Kreislauf-System
Endokrines System usw.
Feinstoffliche yogische Anatomie
Das System der sieben Chakren und des Drüsensystems
Nadi-System und Kundalini-Energie
Konzept von Yoga und Pancakosa: Annamaya, Praṇamaya, Manomaya, Vijnanamaya und Anandamaya kosa usw.
Yoga-Entgiftung
Hatha Yogi Gherand sagt, dass die Körperhaltung Stabilität verleiht, die Atmung Leichtigkeit, die Meditation hilft, das Selbst zu erkennen und die Yoga-Entgiftung (Shat Karma) reinigt den ganzen Körper. Dieser Kurs behandelt die Yoga-Entgiftung (sechs Reinigungsprozesse des Yoga). Du lernst nicht nur den Prozess, sondern erfährst auch, wann die beste Zeit ist, um deinen Körper und Geist zu entgiften.
Ein Teil der Yoga-Entgiftung umfasst Reinigungspraktiken für Körper und Geist. Alte yogische Reinigungspraktiken genannt Sat Karma (sechs Prozesse der Reinigung), die sehr effektive Werkzeuge für die Entgiftung in dieser modernen Zeit ist.
Während der Ausbildung entgiften Sie Ihren Geist durch Meditation, Ihren physischen Körper durch Sat Karma und Ihren Prana-Körper durch Pranayama. Sie werden sich nicht nur innerlich gut fühlen, sondern auch gut aussehen, mit einer neuen Fülle auf Ihrer Haut und einem strahlenden Gesicht.
Dies ist eine perfekte Zeit, um Ihre in neue gesunde Yoga Leben durch yogische Detox-Prozess zu ändern. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, den Körper selbst zu reinigen und auch andere Menschen zu unterrichten. Yogische Entgiftung ist sehr unterstützend für die Beseitigung und Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und Geist.
Mantra-Singen und Kirtan
Mantra bedeutet wörtlich übersetzt Führung oder Kontrolle des Geistes. Durch das Singen kraftvoller Mantras können Sie Ihr Gefühlsleben anheben. Mantrasingen ist der beste Weg, sich von der Mantra-Meditation inspirieren zu lassen, die sehr hilfreich ist, um über Körper und Geist hinauszugehen. Die Praxis des Mantrasingens, das Teilen von Liebe und das Tanzen im Kirtan werden dein Leben im Nepal Yoga Home nähren.
Kirtan ist ein höheres Werkzeug, um die individuelle Seele mit der universellen Seele zu verbinden. Kirtan ist ein Sanskrit-Wort, das das Singen und Beten des Göttlichen in seiner Hingabe beinhaltet. Dieses heilige Mantra und Kirtan helfen, spirituelle Kraft zu entwickeln. Die Teilnehmer werden Folgendes lernen:
Das Singen verschiedener Mantras, die universell relevant und akzeptabel sind
Die Grundregeln des Singens mit einer Erklärung der Bedeutung dieser Gesänge
Korrekter Reim und korrekte Schreibweise der Mantras
Kirtan-Singen in einer Gruppe
Positive Auswirkungen auf die Emotionen
Richtige Aussprache und geistige Haltung beim Chanten - Mantra
Mantra für den modernen Yogi
Mantra-Meditationen
Mantra und göttlicher Tanz
Yogische Entspannung und Yoga Nidra
Es gibt viele Möglichkeiten, den Geist in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen, darunter ist Yoga Nidra die effektivste Technik, um sich zu entspannen. Während der Übende bequem in Savasana (Leichenstellung) ruht, wird ein systematischer Prozess der Atmung und Visualisierung für eine tiefe Entspannung durchgeführt. In dieser Tiefenentspannung können die Schüler todesnahe Erfahrungen machen. Für eine Weile werden die Schüler frei von ihrem Verstand, ihren Gedanken, Wünschen, Leiden usw.
Yoga Nidra bietet einen Raum, in dem man erforschen kann, was man ist, und eine Gelegenheit, an der Loslösung von lang gehegten Emotionen aus diesem Leben und aus vergangenen Leben zu arbeiten. Yoga Nidra ist also eine effektive Art der Entgiftung. Mit der Zeit erfahren Sie die unterdrückten Emotionen und die damit verbundenen Gefühle werden auf einer tieferen Ebene gelöst. Schließlich werden Sie frei von allen negativen Emotionen und Gedanken sein, nur Ihr reines Bewusstsein wird übrig bleiben.