Freitag
15:00 Uhr Ankunft der Teilnehmer
16-17:30 Vorstellungsrunde und sanftes Yoga zum Ankommen
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga und Meditation
Erspüre Dich und komm zur Ruhe
Samstag
8:00 Uhr Meditation und Achtsamkeitsübungen im Klostergarten
8:30 Uhr Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr
Hatha Yoga
12:15 Uhr Mittagessen und Pause bis 15:00 Uhr zur freien Verfügung
15:00 bis 16:00 Uhr Yoga
16:15 bis 17:45 Uhr silent walk
18:00 Uhr Abendessen
20:00Uhr - 21:30 Uhr
Yin Yoga, Traumreise, Mantrensingen
Sonntag
8:00 Uhr Meditation im Klostergarten
8:30 Uhr Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr
Hatha Yoga dynamisch
Raum und Zeit zum Austausch
12:30 Uhr Mittagessen
danach Abreise, evtl. gemütlicher Abschluss-Spaziergang, wer mag!
Änderungen vorbehalten