Soul & Relax Yin Yoga Retreat an der Ostsee – innere Balance stärken

“In der Stille des Meeres und im Tanz der Wellen liegt die Kraft des Moments – Erlebe die Magie eines Yoga Wochenendes an der Ostsee.”

Eine OASENZEIT voller Wohlfühlmomente, Freude & Leichtigkeit für Körper, Herz & Seele.

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine und Sorgen. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Soul & Yin Yoga- sowie Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende an der Ostsee bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Warum ein Yoga Retreat an der Ostsee?
Die Ostsee bietet die perfekte Kulisse für ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die frische Meeresluft, der weite Strand und die beruhigenden Klänge der Wellen schaffen eine Umgebung, in der Du vollständig abschalten und Dich auf das Wesentliche besinnen kannst.

Meditation & Achtsamkeitspraxis
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Du wirst an diesem Wochenende:
sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
Belastendes loslassen – Ruhe spüren – innere Balance stärken
restoratives Yin Yoga genießen
Entspannungstechniken praktizieren wie Bspw. Autogenem Training / Yoga Nidra
den Augenblick, das Meer, die Luft, die Zeit – mit allen Sinnen Dein Sein genießen
Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren
Kehre erfrischt und regeneriert – mit neuer positiver Energie in Deinen Alltag zurück.
Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

Wir freuen uns auf dich, wenn du mit dabei bist.
Namasté, Peggy von Vivere Vital

Sie haben die Wahl zwischen geräumigen und gemütlichen Doppel- und Einzelzimmern, von der Sie einen Fernblick bis zur Ostsee über die Lübecker Bucht genießen.

Alle Zimmer verfügen über eine Pantryküche (einfache Ausstattung) mit Kühlschrank, Du/WC und TV ( ohne Privat- und Bezahlsender) sowie kostenlosem WLAN-Zugang.

Unsere Pantryküchen sind aus Energiespargründen während des Seminarbetriebes abgeschaltet. Bei Bedarf werden diese gerne durch uns in Betrieb genommen.

Bettwäsche und Handtücher sind nicht inkludiert. Sie haben die Möglichkeit, diese gegen eine Gebühr auszuleihen.

Zimmerbuchung und Verpflegung:
Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Die Übernachtung- und Verpflegungskosten rechnest du mit uns 40 Tage vorher ab.
Du erhältst dazu von uns eine separate Rechnung.
Kosten für EZ mit Dusche & Vollpension für 2 Nächte = 216,00 €

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem reichhaltigen und vielfältigen Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offen lässt.
Täglich servieren wir ein köstliches 3-Gänge-Menü mit einem knackigen Salatbuffet, einem Hauptgang und einem Dessert, begleitet von kostenfreiem Tischwasser. Unsere Speisen sind vielfältig, frisch und regional, und wir bieten immer eine vegetarische Alternative an.

Freitag - Anreise
Ankommen und die Natur genießen
16 Uhr Zimmerschlüssel erhältlich
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Soul & relax Yin Yoga, Entspannung mit Klangschalen zum ankommen
Samstag
7:30 Uhr Achtsamkeit & Meditation (bei gutem Wetter am Meer)
8:30 Uhr Frühstücke
11:00 Uhr Soul Yoga - innere Balance stärken
12:30 Uhr Mittagspause
Zeit für dich-Küste, Meer, Lesen, Seele baumeln lassen
16:30 Uhr Yin Yoga - Körper, Geist, Herz in Balance bringen
18:30 Uhr Abendessen
20 Uhr Tiefenentspannung mit Klangschalen, Meditation (bei guten Wetter - Meditation am Meer)
Sonntag - Abreisetag
7:30 Uhr Achtsamkeit & Meditation (bei gutem Wetter am Meer)
8:30 Uhr Frühstück
Zimmerräumen - falls du nicht verlängert hast
10:30 Uhr Soul & Yin Yoga - innere Balance stärken
12:30 Uhr Mittag
Abreise oder noch Natur genießen

Meditation & Achtsamkeitspraxis
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Du wirst an diesem Wochenende:

sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
Belastendes loslassen – Ruhe spüren - innere Balance stärken
regeneratives Yin Yoga genießen
Entspannungstechniken praktizieren wie Bspw. Autogenem Training / Yoga Nidra
Mind Detox - die Gedankenwellen beruhigen mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken
den Augenblick, das Meer, die Luft, die Zeit - mit allen Sinnen Dein Sein genießen
Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren
Kehre erfrischt und regeneriert - mit neuer positiver Energie in Deinen Alltag zurück.
Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

Deine erfahrene Meditations- und Yogalehrerin, wird ein sehr achtsames, regeneratives Yoga praktiziert. In ihren Sequenzen geht es ihr darum, sich selbst wieder zu spüren, die Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen und zu entschleunigen. Sie möchte dich dabei unterstützen, deine innere Ruhe und Balance zu stärken, die im Alltag so oft verloren gehen, sodass wir uns unruhig, getrieben oder gestresst fühlen können. Sie gestaltet das Programm für jede Auszeit individuell und passt die Intensität auf die Bedürfnisse der Gruppe an. Auch Yoga-Anfänger:innen können daher hier einen sanften Einstieg finden. Wenn Du weiteres über Deine Seminarleiterin erfahren möchtest, schau gerne hier.

Mit dem PKW
A1 bis Lübeck, dann A 226 Richtung Travemünde, links Richtung Brodten (ausgeschildert). Von Norden kommend die Bäderstraße über Niendorf nach Brodten.

Mit der Bahn
bis Travemünde-Strandbahnhof, von dort sind es noch ca. 3 km bis zu unserer Einrichtung. Wir können ein Sammeltaxi organisieren.

Buslinie:
Sie können uns auch sehr bequem mit der Buslinie 40 erreichen. Diese fährt von Lübeck ZOB über Travemünde-Strandbahnhof nach Scharbeutz. Die Bushaltestelle "Brodten" ist ca. 200m von uns entfernt.

+−

Leaflet | Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA