Durchatmen mit Qigong und Achtsamkeit in der Eifel

Hellenthal, Deutschland
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Zusammenfassung

Dieses Retreat findet an einem ganz besonderen Ort in der Nordeifel statt. Das Haus mit tollen Seminarräumen und einem tollen Innenhof steht uns für die gesamte Zeit ganz zur Verfügung.
An diesem Wochenende darfst du abschalten und dich mit Gleichgesinnten entspannen. Wir beginnen den Tag mit einer stillen Meditation vor dem Frühstück. Im weiteren Tagesverlauf wechseln sich Qigong-Einheiten mit Meditationen und Achtsamkeitsimpulsen ab. Eine achtsamer Spaziergang durch die wunderschöne Natur der Nordeifel ist ebenfalls geplant.

In dem Wochenende ist ein zertifizierter Präventionskurs enthalten, der von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise bezuschusst wird.
In der freien Zeit kannst du die Natur genießen oder im wunderschönen Kaminzimmer die Seele baumeln lassen. Lass dich kulinarisch verwöhnen mit leckerer regionaler und saisonaler Biokost ohne Tierprodukte.

Bei schönem Wetter praktizieren wir Qigong im Innenhof. Bei sternenklarem Himmel genießen wir den Ausblick in den Nachthimmel nahezu ohne Lichtverschmutzung.

Für Getränke und Knabbereien ist gesorgt.

Deine Trainerin ist die zertifizierte Qigonglehrerin und Trainerin für Achtsame Kommunikation Kerstin

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Musik, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Qigong, MBSR, Meditation, Selbstfindung, Entspannung, Wandern, Wellness, Detox Retreats, Kreativurlaub, Aktivurlaub
Sprache(n)
Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
12
Ort
Hellenthal, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Glutenfrei, Bio, Vegan
Leistungen

Spaziergänge in der Natur

Mit Meditation den Geist zur Ruhe bringen.

Leckeres Essen

Gesundes Essen

Gemeinschaft

Wertschätzender Umgang

Lagerfeuer

Gesundheitskurs Qigong mit 10 Einheiten

Stille Meditation in der Gruppe

Gelegenheit zum Ausprobieren einer Handpan

Entspannung

Getränke

Exklusivrecht auf das Seminarhaus

Achtsamkeit

Achtsame Kommunikation

Unterkunft

Julitermin:
2 Nächte im EZ VP 233 €/Person
2 Nächte im DZ VP 213 €/Person

Augusttermin:
3 Nächte EZ mit VP: 349,50 €**/Person
3 Nächte DZ mit VP: 319,50 €**/Person

Du übernachtest im Einzel- oder Doppelzimmer mit jeweils eigenem Bad im ersten Stock des Seminarhauses. Die Zimmer sind mit sehr bequemen Betten und einer modernen Ausstattung eingerichtet.

** Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung werden direkt mit den Betreibern des Seminarhauses abgerechnet und enthalten neben der Unterbringung auch Kosten für Wasser, Tee und Kaffee.

Verpflegung

Wir werden exklusiv von einer Köchin bekocht.

Das Essen ist:

- frei von Tierprodukten
- aus der Region
- aus biologischem Anbau
- frisch gekocht und zubereitet
- nahrhaft und lecker

Auf Unverträglichkeiten kann eingegangen werden. Tee und gefiltertes Wasser stehen uns rund um die Uhr zur Verfügung.

Ablauf

Die Anreise erfolgt am Donnerstag oder Freitag gegen abend. Zu einer gemütlichen Kennenlernrunde treffen wir uns je nach Wetter im Innenhof oder im Kaminraum.
Der Freitag/Samstag beginnt mit einer stillen Meditation gefolgt von einem leckeren Frühstück.
Nach dem Frühstück treffen wir uns zu einer ersten Qigong-Einheit. Danach hast du Zeit, die Gegend zu erkunden, für Gespräche oder du gönnst dir eine Klangmassage.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen und einer Pause geht es weiter mit Qigong.
Danach hast du wieder Zeit für einen Spaziergang, eine gemütliche Klön- oder Leserunde oder eine Klangmassage.
Nach dem gemeinsamen Abendessen erwartet dich noch eine geführte Meditation und ein gemeinsamer Ausklang oder ein gemütlicher Abend zu deiner Verfügung.
Der Samstag wird ähnlich ablaufen, mit dem Unterschied, dass wir direkt nach dem Frühstück eine Pause machen.
Sonntag ist bereits unser Abreisetag. Am Vormittag gibt es noch eine Qigong-Einheit und eine Klang-reise. Nach dem Mittagessen ist die Abreise vorgesehen.

Anreise

Direkt gegenüber des Seminarhauses liegt ein großer Wanderparkplatz, der für die Dauer des Aufenthaltes genutzt werden kann.
Gegebenenfalls können Fahrgemeinschaften organisiert werden.
Von Köln, Bonn, Düsseldorf und Koblenz ist Hollerath in etwa 1,5- 2 Stunden erreichbar. Von Aachen aus fährt man 1 Std.

Marker
Leaflet Map data © OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA

Luxemburger Straße 40, 53940 Hellenthal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 360 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

lle erfolgten Anmeldungen sind verbindlich und im Fall einer Absage kostenpflichtig. Es besteht ein Widerufsrecht von 14 Tagen ab Buchung.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Kursgebühr
 zu 50 % fällig, wenn die Absage bis zu 14 Tage vor Seminarbeginn getätigt wird
 zu 100 % fällig, wenn die Absage später als 14 Tage vor Kursbeginn erfolgt oder bei Nichterscheinen.
Von der Berechnung der Kursgebühr kann abgesehen werden, wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in gefunden wird.
Stellt der/die absagende Teilnehmer/in einen Ersatzteilnehmer wird keine Bearbeitungsgebühr erhoben.
Kann ein/e Ersatzteilnehmer/in aufgrund der Bemühungen der Veranstalterin gefunden werde, wird eine Bearbeitungsgebühr von 20 % erhoben und vom Erstattungsbetrag einbehalten.

Termine

ab €240 / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

ab €240 / 3 Tage