Higher than the mountains - Yoga-Auszeit im Ashuma Retreat-Center in Montenegro

9.-13. Juni 2025
Higher than the mountains - Dein Yogaretreat mit Aga und Simin

- Unterkunft im wunderschönen Luxuszelt 5 Tage/4 Nächte

- 2 köstliche vegan-vegetarische Mahlzeiten am Tag (Brunch und Abendessen)

8 Yogaeinheiten (Hatha und YinYoga, jeweils 90 Minuten)

- abendliches Zusammensein am Lagerfeuer

- Zeit für Dich in der herrlichen Natur des Lovcen Nationalparks

- gegen Aufpreis möglich: Thai Yoga Massage, Sauna, Ausflug nach Kotor und zum Skadar Lake sowie geführte
Wanderungen

Wir kommen im wunderschönen Ashuma Retreat Center in den Bergen Montenegros zusammen, um gemeinsam Yoga zu praktizieren, zu meditieren und uns kulinarisch verwöhnen zu lassen.
Die Abende verbringen wir nach entspannenden Yoga-Einheiten am Lagerfeuer und können tagsüber das wunderbare Montenegro in all seiner Vielfalt kennenlernen.
Ashuma liegt in 1000 m Höhe mitten im Lovcen Nationalpark und ist umgeben von herrlicher Natur.
Die Unterbringung erfolgt in luxuriösen Zelten, die mit Boxspringbetten und vollausgestatteten Badezimmern ausgestattet sind, teilweise mit einzigartigen Möbeln aus geschnitztem Holz.
Beim Brunch und Dinner werden wir mit köstlichen kulinarischen Speisen in Bio-Qualität verwöhnt. Wir, Agnes und Simin waren bereits selbst vor Ort, um uns von der einzigartigen Schönheit dieses bezaubernden Fleckchens Erde , der hervorragenden, außergewöhnlichen Verpflegung und der Herzlichkeit der Menschen dort oben zu überzeugen.
Diese Auszeit ist besonders für Paare und Freunde/Freundinnen geeignet, da es keine Einzelzimmer (Zelte) gibt bzw. wenn man einzeln anreisen möchte, man den Preis für eine Zweierbelegung kalkulieren muss.

Der Gesamtpreis für Unterkunft, Verpflegung und Yogaprogramm variiert je nach gewählter Unterbringung wie folgt:

2er-Zelt mit Doppelbett (1.60 m Breite): € 490,00 p.P.

2er Zelt zur Einzelnutzung: € 840 p.P.

2er-Zelt mit zwei Einzelbetten: € 560 p.P.

Der Energieausgleich fürs Yoga beträgt € 339

Hinzu kommen Flug/Transfer (Transfer kann von Ashuma organisiert werden und kostet ca. € 100 pro Auto, nicht pro Person)
Fahrzeit von Podgorica ca. 60 Minuten, von Tivat ca. 75 Minuten.
Es gibt Flüge nach Podgorica oder Tivat mit Serbia Airlines von mehreren deutschen Flughäfen, Preise um die € 300 (Stand 2024)
Seit Oktober fliegt Eurowings nonstop von Düsseldorf nach Tivat.

Das Ausflugsprogramm kann vor Ort besprochen werden, es ist auch möglich, dass nur ein Teil der Teilnehmer*innen zu den jeweiligen Ausflügen aufbricht.

Wir schlafen in luxuriösen Zelten, die in Südafrika gefertigt wurden. Die Betten sind groß und sehr komfortabel, es gibt Heizdecken, die bei Bedarf in kühleren Nächten verwendet werden.
Die Zelte sind komfortabel ausgestattet nach westlichen Standards. Die Möbel sind handgeschnitzt und überall zu finden, nicht nur in den Wohnzelten, sondern auch in den Zelten zum chillen und im Speisezelt.

Verpflegung
Während unseres Aufenthaltes werden wir mit vegetarisch-veganer Halbpension verwöhnt. Alles in Bio-Qualität.
Nach der ersten morgendlichen Yogaeinheit gibt es einen Brunch und gegen 18 Uhr Dinner.
Im Laufe des Tages könnt ihr an der Bar im Chillout-Bereich Smoothies und gesunde Snacks erwerben.
Trinkwasser könnt ihr Euch an diversen Standorten den ganzen Tag lang selber zapfen.

Ablauf
Tag 1
Anreise ab 12 Uhr, Bezug der Unterkünfte, Erkundung des Centers und der Umgebung auf eigene Faust

18 Uhr Abendessen

20 Uhr Vorstellungsrunde und sanftes Yoga zum Ankommen (ca. 90 Min)

Tag 2
Yoga für einen guten Start in den Morgen (90 MIn)

Brunch
Optional: Ausflug ins historische Hafenstädtchen Kotor oder zum Skadar Lake, dem größten See Südeuropas.
Der Skadar Lake liegt zum einen Teil in Albanien, zum anderen in Montenegro, ist Nationalpark und beherbergt viele verschiedene Vogelarten, darunter die letzten Pelikane Europas.

18 Uhr Abendessen

20 Uhr. Yin Yoga und Entspannung (bis 21:30 Uhr )

Tag 3
Yoga für mehr Energie und Frische
falls gebucht: Thai Yoga Massage

Yoga Pranayama Atemlenkung

18 Uhr Abendessen
20:00 Uhr. Yin Yoga und Körperreisen
Lagerfeuer

Tag 4
Yoga für einen gesunden Rücken

Brunch
Optional: Geführte Wanderung im Nationalpark Lovcen inkl. Lunchpaket

18 Uhr Abendessen

20 Uhr Yin Yoga, Entspannung und Meditation

Tag 5

Yoga und Balance

Brunch

Verabschiedung der Teilnehmer*innen und Abreise bzw. Weiterreise.

Anreise:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten für die Anreise, nachfolgend listen wir hier einige auf:

- Wizz Air fliegt ab Dortmund direkt nach Podgorica
- ab Düsseldorf fliegt Serbia Air täglich mit Zwischenstopp in Belgrad sowohl nach Podgorica als auch nach Tivat
- Wenn ihr länger in Montenegro bleiben und/oder das Retreat mit einem Aufenthalt in Kroatien kombinieren wollt, könnt ihr auch nach Dubrovnik fliegen und dort einen Mietwagen buchen ( Fahrtzeit ca. 3 Stunden) Die Preise für Flüge variieren stark, z.Zt. liegen die Flüge bei ca. € 300.
Seit Oktober 2024 bietet Eurowings einen Direktflug an von Düsseldorf nach Tivat: Preise Stand Oktober einfacher Flug € 139.

Wenn Eure Flugdaten nicht 1:1 zum Anfang des Retreats passen, dann plant doch gerne eine Übernachtung in Podgorica, Tivat oder Kotor ein. Sprecht uns an, wenn ihr eine Empfehlung für ein Hotel benötigt.
Der Transfer vom Flughafen ins Retreat Center wird von uns organisiert und ist nicht im Preis inbegriffen.