Fitnessreise Teneriffa ∼ Dez 25

Energie tanken. Fitter werden. SPASS HABEN!

Vitamin D tanken und Sport treiben! Auch 2024 zieht es uns im Winter auf die Sonneninsel Teneriffa. Hier finden wir ideale Vorraussetzungen für eine Aktivreise mit Sport, Sonne, Strand, & Spass. Diese Aktivreise bietet dir einen Mix aus Wandern, Functional Fitness & Vitamin D. Dich erwartet ein vielfältiges Programm aus Bewegung, Entspannung, Spaß & Entdeckung – hier ein kurzer Auszug: Bootcamp, Functional Training, Wake-Up Jogging, Beach-CrossLethics, Wandern, Beachvolleyball, Krafttraining, Stretching/Mobility, Zirkel Training, Core-Tabata, Rückentraining, Theraband-Training, und vieles MEHR! Als zusätzliches Highlight (optional) kannst du dich auch mal beim CrossFit in unserer Partnerbox ausprobieren.

NOVEMBER: 29.11. – 06.12.2025 – 959,00€ im geteilten Doppelzimmer
Einzelzimmerzuschlag: 210,00 €

Hotel GF Isabel**** (Costa Adeje)

Das schöne Hotel erwartet dich mit 2 beheizten Außenpools und reizvollen, in niedriger Höhe liegende Apartments und Bungalows mit Pool-, Meer- oder Bergblick. Der Strand Playa de Fañabe ist nur ca. 8 Fußminuten entfernt. Das Hotel GF Isabel befindet sich im Süden Teneriffas. Die Apartments sind sehr geräumig und verfügen über einen Balkon/Terrasse, eine voll ausgestattete Küche, Satelliten-TV, Klimaanlage, Kostenloses Wlan, Badezimmer mit Wanne.

An allen Pools findest du einen Bereich mit Sonnenliegen, Luftmatratzen, Sonnenschirmen und Handtüchern, die kostenlos genutzt werden können.

Das Frühstück und 3 Abendessen im Hotel sind inklusive (Buffet, ohne Getränke).
Weitere Abendessen: Abends gehen wir oftmals gemeinsam oder in kleineren Gruppen essen und lassen den erlebnisreichen Tag schön ausklingen. Wir kennen auch gute Restaurants, die keine Touristenfallen sind

Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Also gönne dir auch mal eine Auszeit – ganz nach dem Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS!

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Somit lernst du in dieser Woche auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Entspannung- & Koordinationstraining an. Unser Kursplan stellt das Grundgerüst dar. Die Wanderung/en starten nach dem Frühstück.

8.00 AM – 9.00 AM: Bootcamp
Beim Good-Morning-Bootcamp kannst du dich auf ein Kraft-Ausdauertraining in der Natur freuen. Wir nutzen die „natürlichen“ Gegebenheiten und gemeinsam geben wir Vollgas.

11.30 AM – 12.30 AM: Theraband Training/Tabata
Um 11:30 Uhr bieten wir immer gern etwas „lockere/statische“ Workshops/Trainingseinheiten an. Beim Theraband-Training teilen wir uns z.B. meistens in zwei Gruppe auf. Um 11:30 Uhr steht meistens ein Kräftigungspart auf dem Programm.

15.00 AM – 16.00 PM: Beachvolleyball/ Selbstverteidigung oder einfach RELAXEN
Wenn du Lust hat, kannst du am Strand deine Beachvolleyball-Künste unter Beweis stellen. Wir freuen uns auf tolle Beacheinheiten mit dir. Alternativ bieten wir auch eine Einheit „Grundlagen Selbstverteidigung“ anbieten.

16.30 PM – 17.30 PM: Mobility/Stretching/Core Tabata
Zum Abschluss des Tages kannst du nochmal beim Mobility Training etwas für deine Beweglichkeit tun oder auch mal runterkommen. Oder du bringst beim Core Tabata  den Rücken und dein Sixpack zum brennen.

Trainingszeiten, Einheiten und Trainer können variieren. Änderungen behalten wir uns vor.

Wanderung Roque del Conde (Kurzbeschreibung): Der Conde ist ein alter Ritualsplatz der Ureinwohner Teneriffas und die markanteste Berggestalt des Südens. Somit einer der schönsten Aussichtsgipfel der Insel.
Sonstiges: ca. 500 Höhenmeter (Ziel: Höhe 1001m). Gesamtdauer ca. 4-4,5 Stunden (je nach Gruppengröße, inkl. Fahrzeit, Transferkosten von ca. 10-15€ pro Person fallen an).
Bekleidung: Auch hier sind Trekkingschuhe/Wanderschuhe (keine Laufschuhe) empfehlenswert. Falls das Wetter mitspielt, ist eine Windjacke bzw. ein Pullover zum mitnehmen ausreichend. Wasser & Snack nicht vergessen. Hier gibt es keine Berghütte. 😉

Flughinweise: Der nächste Flughafen ist Teneriffa Süd (ca. 20 km vom Hotel entfernt). Der Flughafen wird von fast allen großen Flughäfen angeflogen. Auch Flüge nach Teneriffa Nord (ca. 65 km entfernt) wären möglich. Allerdings müsstest du zusätzliche Transferkosten einplanen.

Gerne erstellen wir dir ein Angebot inkl. Flug.