Willst Du Dir ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann bist Du bei uns und in diesem Retreat genau richtig!
In diesem Fasten-Wander-Kurs mit Yoga entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu rgenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Sorge dafür, dass Du Dich wohler fühlst! Fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt?cKeineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Wir praktizieren Basic-Yoga zur Entspannung und Kräftigung, das für alle Levels geeignet und auf die Fasten-Regeneration abgestimmt ist. Mit der Heart Chakra Meditation, einer Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase, führen wir in die Meditationstechniken ein.
Massage und Sauna
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unser Massage-Team mit individuellen Behandlungen nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Direkt unterhalb des Klosterbergs befindet sich ein Schwimmbad mit Saunalandschaft, das Wiedtalbad.
Bildungsurlaub
Unsere Kurse sind als Bildungsveranstaltungen in den Bundesländer Sachsen-Anhalt, Thüringen, Hessen, Brandenburg, Rheinland-Pfalz und Saarland anerkannt. Du hast Fragen zum Bildungsurlaub? Dann nimm mit uns Kontakt auf.