Ankommen - Atmen - frei sein 4 Tage intensiv

Ankommen
- im buddhistischen Kloster und Seminarhaus BuddhasWeg im Odenwald
- in einem achtsamen Umfeld
- in einer Gruppe von Menschen, die sich auf den Weg nach innen machen möchten, so wie Du
- in einem angenehmen Seminarraum
- ganz bei Dir und so sein dürfen, wie Du gerade bist

Atmen

Nimm aufmerksam den Atem wahr. So beginnen die meisten Meditationen, die ich anleite.
Ich lade Dich ein, in Achtsamkeit zu begrüßen, was in Dir auftaucht. Vielleicht ist es erst Leere oder innere Unruhe. Vielleicht bringst Du einen aufgewühlten Gefühlszustand mit, mit vielen Emotionen, die Dich zu überwältigen scheinen. Vielleicht plagt Dich Einsamkeit und Hilflosigkeit oder emotionaler Schmerz.
Atme und erlaube Dir die Erfahrung, was geschieht, wenn Du all dem, was gerade in diesem Moment, im Hier und Jetzt für Dich fühlbar ist, mit Achtsamkeit und Akzeptanz begegnest. Ich begleite Dich dabei.

Achtsamkeit und der Atem sind die wesentlichen Säulen in diesem Seminar. Darüber hinaus habe ich verschiedene Selbstrefexionen für Dich vorbereitet, die Dir helfen sollen, mehr über Dich und Deine Muster zu erfahren, Traumata zu begegnen und einen Weg in Richtung HeilSein einzuschlagen.
Wir tauschen uns darüber in der Gruppe aus.
Ebenfalls werden wir in die Natur gehen und diese in unsere Praxis mit einbeziehen.

Frei sein

Erfahre selbst, dass Du durch die Atem- und Achtsamkeitsübungen, durch das Sein in der Gruppe, das Angenommen sein in einem geschützten Raum, Deine Konditionierungen und Dein Bezugsrahmen, in dem Du Dich bewegst, weicher und durchlässiger wird und Du ein Gefühl von Freiheit spürst. Die Grenzen in Deinem Leben kannst Du jederzeit neu festlegen und wach, forschend und interessiert herausfinden wo sich diese befinden. Du BIST frei, Dein Leben so zu gestalten, wie es für Dich stimmig ist. Das werden wir im Seminar erforschen.

Du lernst in diesem Seminar verschiedene Meditationen sowie Atemtechniken kennen und wirst diese auch nach dem Seminar zu Hause weiterführen können. Ebenso richtet sich das Seminar auch an Menschen, die schon Meditationserfahrung haben, um Ihre Praxis zu vertiefen und ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln.
Du wirst mit Zuversicht, Gelassenheit und Selbstliebe das neue Jahr gestalten können und Dich mehr bei Dir und mehr in Deiner Kraft fühlen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Bereitschaft Dich zu öffnen, um Neues in Dein Leben zu lassen wäre sinnvoll.

Ein Standard-Einzelzimmer kostet 50 €. Die Zimmer sind einfach und zweckmäßig.
Du kannst auch ein Zimmer in einer höheren Kategorie buchen, dann beträt der Zimmerpreis 65 € pro Nacht.
Falls Du bereit bist in einem Mehrbettzimmer zu übernachten, ist auch das möglich.
Du kannst Dich vorher auf der Webseite von BuddhasWeg informieren oder per email oder tel. dort anfragen.

Die vegetarische Vollverpflegungspauschale kostet 43 € pro Tag.

Es gibt 3 x täglich ein sehr vielseitiges und total leckeres Buffet. Mittags und Abend warmes Essen mit viel Salat und frischen Gemüsen. Es wird sehr köstlich asiatisch, deutsch und intuitiv kreativ gekocht.

Es gibt viele Gerichte, die auch vegan sind.

Solltest Du bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben, sprich dies bitte mit BuddhasWeg vorher ab. Man wird gerne alles tun, damit Du satt wirst und genußvoll essen kannst.

Donnerstag
Ankommen und die Gruppen kennenlernen. Es erwarten Dich ein kleines Ritual sowie eine erste geführte Meditation, die Dich in den Körper führt. Mit einer Befindlichkeitsrunde wird der Abend dann beendet.

Freotag und Samstag
Wir beginnen den Tag gemeinsam und dann führe ich Dich intuitiv durch den Tag. Das ist die Besonderheit bei meinen Seminaren, dass ich aus dem Hier und Jetzt entscheide, welche Übungen Dir und der Gruppe gerade gut tun. Ich gebe seit 10 Jahren Seminare im Kloster und bin im Bewusstseinsbereich bereits 22 Jahre selbständig und eine erfahrene Gruppenleiterin. Es wird sich eine Gruppendynamik und Gruppenthematik herauskristallisieren.

Sonntag
Wir genießen es ganz bei uns selbst angekommen zu sein. Wir gehen in die Natur und überlegen gemeinsam, wie Du die erlernten Meditationen in Deinen Alltag integrieren kannst. Wir praktizieren ein Abschlußritual und nehmen uns Zeit für eine Feedback-Runde. Auch diesen Tag werde ich intuitiv gestalten. Du wirst mit einer reich gefüllten Schatzkiste wieder nach Hause fahren und in der Lage sein, Dein Leben selbstverantwortlich und bewusst zu leben. Du hast Deiner Seele Gutes getan und Deinen Körper wertgeschätzt und genährt. Willkommen bei DIR !

Es kann immer mal sein, dass man kurz vor der Reise krank wird oder aus sonstigen Gründen doch nicht am Seminar teilnehmen kann. Das kann mich als Anbieterin sehr in die Predulie bringen. Um meine Arbeit zu schützen, halte ich mich an meine AGB und bitte um Verständnis dafür.