3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit

Meine Erwartungen wurden voll erfüllt: es war eine intensive Zeit mit tollen Begegnungen (es war eine sehr harmonische Gruppe) und wertvollen Impulsen. Die Wanderungen und die Yoga-Einheiten waren genau das Richtige für mich. Am Sonntagnachmittag fühlte ich mich richtig erholt und gestärkt! Vielen Dank, liebe Claudia und lieber Hans-Peter für die Zeit bei euch!

Zuerst: Es war kein yogatherapeutischer Retreat! Es war ein Yogaretreat zur schöpferischen Lebensgestaltung mit einer Kräuter Wanderung. (Trotzdem) Ich habe mich von der ersten Minute bis zum Schluss sehr wohlgefühlt. Und ich hätte es gerne noch 2 oder 3 Tage länger "ausgehalten". Die 4 Yoga Einheiten waren für mich lehrreich, das Abenteuer See intensiv. Die Gruppe war so harmonisch, da hat alles gepasst. Und zur Krönung auch noch ein unfassbar schönes Spätsommerwetter. Claudia und Hans-Peter waren immer offen, herzlich, ansprechbar für Fragen... Vielen lieben Dank, ich komme bestimmt wieder.

Eine sehr schöne Erfahrung und Bereicherung war dieses Retreat für mich. Claudia und Hans-Peter bringen einem das Yoga auf eine sehr achtsame Weise nahe und achten auf die Bedürfnisse des Einzelnen und der Gruppe.

Das war mein erster Yoga Retreat. Ich bin Anfänger im Yoga. Der Empfang durch Claudia war sehr herzlich. Im Zimmer "Allgäu" fühlte ich mich wohl. Es war eine offene Küche für die Teilnehmer da. Das Essen war vegetarisch und lecker. Es gab Frühstück und Abendessen. Zurzeit bin ich am zunehmen und hatte mir schon ein bisschen Gedanken gemacht, ob ich beim Retreat nicht abnehmen würde :-D. Doch dies war unbegründet. Mein Gewicht habe ich gehalten :-). Die Seelen Übungen von Hans Peter haben mich sehr angesprochen und ich bin weiterhin an der Umsetzung des kosmischen Gebetes. Durch meine etwas eingeschränkte (bei den Frauen sah es immer so leicht aus :-D) Beweglichkeit waren die Asana Übungen teilweise schwierig. Das war ein wichtiger Grund für mich, eine Balance für den Körper zu bekommen. Einerseits (Kraftaufbau-Muskelaufbau, das ich bereits praktiziere) und andererseits die Beweglichkeit für den Körper. Wir haben alle gute Gespräche geführt, das Wandern zum See war eine schöne Möglichkeit sich kennen zu lernen und beim See, früh am Morgen, Yoga Übungen zu praktizieren und anschließend ein angenehmes, frisches Seebad zu nehmen. Bei den Asana Übungen kam ich ganz kurz an meine Grenzen wegen der Beweglichkeit. Hier fand ich es schön, dass Claudia Rücksicht nahm und auf alle Bedürfnisse einging. Dies war allgemein schön zu sehen, dass immer Rücksprache gehalten wurde, es wurde gefragt, ob alle Einverstanden sind und keiner sollte sich zu irgendetwas verpflichtet fühlen. Das Essen war lecker, frisch und wir haben gute Gespräche geführt. Ich kam zur Ruhe, fühlte mich entspannt und kann es jedem von Herzen weiter empfehlen. Die Natur ist schön anzusehen, es sind tolle Wanderwege vorhanden und die Gastgeber sind immer für einen da :-)